Как справиться с усталостью, когда нет помощи с детьми?

Когда совсем нет сил

Включаю музыкальные каналы и подпеваю

Я так разряжаюсь

Хоть немного

Поплакать мне не помогает

Попробуйте настроить режим для младшего и будет намного легче

Мне легче стало , когда младшему почти 2 года исполнилось 😹

Я вас понимаю ,меня временами тоже накрывает и нервы сдают не к черту …..Но я выстроила режим чтоб дневной сон оба спали в одно время ,у младшей сейчас 3 сна ,первый короткий она спит мы завтракаем со старшим и делаем все утренние дела ,потом оба бодрствуют,и потом оба на сон дневной ,и младшая ещё 3й раз спит ,но чаще всего мы гуляем в ее сон ,на ночной тоже в одно время укладываю …в первый декрет не пила витамины после родов ,помню ещё хуже крыло морально ,и сил физически не было ,а сейчас пью витамины ,и чувствую себя лучше по сравнению с первым декретом ….это вот у меня такая ситуация))

Когда младший перейдет на один сон, то будет легче в том плане что можно наладить режим что бы спали одновременно.

А садик для старшего вам не светит? Тоже легче будет сразу.

В идеале старшего в сад(у нас есть частный, пока очередь в государственный не дошла) или найти няню, чтобы хотя бы пару часов в неделю быть одной, выйти на прогулку хотя бы подышать просто, на маникюрчик, в кафе с подругой, можно еще обратиться к психологу, чтобы хотя бы выговориться и услышать все с другого ракурса.

Думаю, пару тысяч в неделю ничего не стоят в сравнении с вашими силами, мамочка главный ресурс для деток🙏🏻

Ну и больше делегируйте дела на мужа, всевозможные помощники в хозяйстве робот пылесос, посудомойка и так далее)) ну и если есть родственники, если боятся сидеть с младшим то забирать старшего или попросить помогать по дому)

Юлечка, все это временно, все будет хорошо, можете почаще звать даже подруг или просто вместе ходить с подругами на прогулки, чтобы отвлечься)