Эваларовские мишки с омегой советую. Хороший комплекс, в нем еще есть витамин В и С, так что все вместе усваивается. Витамины жевательные, хорошо насыщены нужными кислотами, ну и омегой конечно же.

Беру аптечную Кусалочка

Я вообще боюсь на маркетплейсах брать. Говорят, там много подделок.

По поводу омеги почитайте, каким критериям она должна соответствовать ссылка после этого выбирайте