Рацион при грудном вскармливании

На ГВ , ем всё что захочу

Я ни с одним ребёнком диету не держала)

Молоко не производится из еды)

С первым ребенком кушала все, даже иногда фаст фуд. И сейчас тоже

Тоже кушаю всё)

Я два месяца как родился не ела сладкое и тд. Строгая диета прям была😅 в итоге колики до месяцев 4 мучали .. Потом стала есть все, что захочу. Поняла,что еда вообще никак не влияет.

мы на смешанном, сахар в чистом виде не кушаю😄

Кушаю и кушала все, и жареное, и сладкое.

Всё ела, коликов не было.

Всегда всё ела с первых дней. Гв не болезнь и диетой лечить нечего.

Ем практически все, кроме явных аллергенов. Консультанты по гв говорят: диета-миф. Есть можно все, но некоторые продукты с осторожностью.

Я не ем экзотические фрукты и цитрусовые, орехи, мед и морепродукты с осторожностью. Остальное в разумных пределах, кроме сладкого)его в неразумных 🤣

Я все ела сразу , и жареное и копченое и газированные напитки были (аля квас ). Всё фрукты , даже красные ягоды . Что-то ела прост сначала с осторожностью , пару ложек , посмотрела реакцию малыша , если аллергии не было , то уже ела сколько хотелось

Все ела, начиная с роддома. Мне муж шоколад передавал) а в день выписки кофе пила с мороженым, как только домой зашла😅

Такой диссонанс в голове произошел на фразе «кормлю грудью, соответственно поддерживаю диету» 😅

Соглашаюсь с комментариями выше целиком и полностью)

Все еда и ем👍🏼

Спасибо за ответы 😇🌺

Держала диету ровно неделю после роддома 😅 потом захотела пиццы) ребенок через на познает еду, так что чем насыщеннее Ваша еда, тем легче потом ребенку будет))