Похудение за 2 недели: мой результат и прогресс, советы по питанию и тренировкам?

Всем привет.💣

Хочу оставить тут фото моего нынешнего результата( для будущего сравнения ).

Начальный вес был 89.9 кг

Худеть я начала с 10.04.23

Сегодня 26.04.23 вес 86.2кг

Живот очень хорошо втянулся,но ещё много работы над собой.

Ограничила себя во многом,мучное,сладкое,жареное,жирное,алкоголь и т.д

Делаю упражнение 1-2 раза в день ,упор на ноги и живот.

Может у кого есть совет или предложение по еде и тренировкам пишите 😇