Девочки,нужна помощь!!!Как вы худеете после родов?До беременности весила 49-50,за беременность набрала больше 20 кг,после родов минус 6 кг и все,теперь жопа какая-то.Сила воли есть,знаю,что если начать,я за месяц скину все лишнее.Но вот как начать?Лень непонятная появилась.Сил нет.Жру дохрена.Всегда мотивировали свои фото,а сейчас почему-то нет.Нужен волшебный пендаль!Поделитесь,как вы себя мотивируете🙌
12 кг с начала беременности... много?
На начало беременности был мой вес 60 кг😝 сейчас на данный момент 69.95 Поправилась хорошо, как вы думаете нормально понравилась или через чур много?😊
Нас опять перенесли на неделю((( ведут к естественным родам, я категорически не хочу рисковать. Вот тебе и контракт. Единственная беременность за 38 лет!! Ребенок под 4 кг уже. Что за тренд на естественные роды!?? У меня что не знакомая, то какая-то кошмарная история с разрывами, разрезами, травмами у малышей, недавно у знакомой у малышки ключичка сломана была и т д. Кто-то вообще родил нормально без осложнений? Чтобы по плану и без травм? Дополнения: удивительно, когда аргументом для естественных родов является следующая беременность (я за 38 лет моей жизни один раз смогла забеременеть, о какой второй беременности размышляют все, если это единственное чудо за всю жизнь)
Сильно ли влияет набранный вес во время беременности на вес ребёнка при рождении? В первую беременность я себя сдерживала в еде, набрала 12.5 кг за 38 недель и малыш родился 3100. Сейчас уже 10 кг набрала, а впереди ещё самый набор, переживаю не будет ли сильно крупный малыш... Сколько вы набрали и сколько родился малыш при этом? И срок
Настя ·
Мама дочки (2 года)
Успокойтесь. У меня один в один такие же цифры, как у вас. Ровно в 1,5 года вернулись мои любимые 50 кг) Ничего не делала, питание не правила. В год, правда, вышла на работу, но к году оставались 3-4 кг до добеременного веса) выдохните и радуйтесь материнству)))
Анна·
Мама сына-младенца
Я тоже набрала 22 кг за беременность, ушло уже где-то 15 кг, уходят просто медленно, но я ем не особо много. Для меня прийти в нужную форму помогают правильное питание и спорт, вот уже потихоньку стала заниматься, жду результатов)) А вообще дайте себе время на восстановление после родов, не все сразу в добеременную форму приходят
N.P.·
Лучший выход худеть правильным питанием. На марафоне или брать индивидуальный контроль от нутрициолога. Могу посоветовать проверенного🤗
🐻··
Мама двоих (1 год, 1 год)
Напишите)
N.P.··
Ольга Сазонова. Скажите от Вероники,она сделает скидку.
N.P.··
@olga_sazonova
Сама у неё худела на 13 кг!
Она супер специалист и очень мягко подходит к снижению, добрая🤗
Кристина·
Мама сына (1 год)
Ещё гормоны, если пока шалят, то возможно сложнее сбросить. Психоэмоциональное состояние. Это все вагоны одного состава. Кушать может хотите совсем не от голода, а сверху ещё в рамки "надо бы похудеть" вгоняете. Здесь как-то видела компанию мамочек, которые собирались и вместе делали упражнения, вот тоже неплохой мотиватор)) пример заразителен)))
Guantanamera·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Я такая же)) поэтому сейчас прохожу очень классный марафон где нутрициолог контролирует приема пищи и время, а так же у нее очень вкусные пп рецепты и быстро готовить для мам с маленькими детьми. Я без палки не могу сама худеть 😂 тоже лишних 14кг
Анастасия·
Мама сына-младенца
При планировании набрала +10кг, в беременность еще 18🤦♀️
После родов сбросила 13кг, и на этом всё 🥲
Тоже знаю как сбросить, знаю что, если займусь этим то очень быстро результат будет
НО мотивация на 0, заедаю весь стресс
Мария Кот·
Мама сына-младенца
Также как и до. Дефицит калорий, спорт. В идеале бы еще высыпаться 😅
Анна·
Мама сына-младенца
Я сама по себе ленивая, купила ведение онлайн у тренера, но он с Медицинским образованием, сначала укрепляли тело изнутри, сейчас уже добавляем упражнения на формы 🥹 ну я очень довольна! Мне надо обязательно отчитываться перед кем-то
Анастасия ·
Мама дочки (1 год)
При ГВ хорошо вес уходил т.к держала диету из-за реакции у ркбенка,в потом разожралась и не могу сбросить😭 хотя и в спорт зал хожу
sunny_88·
Мне наверно мотивацией стало то, что соседка думала что мне 35, а мне вот 30 было. И крестная в свои 45 бегает, занимается собой при инсулинорезистентности и еще куче болячек. А я залежалый лимон. Вот надеюсь 101 попытка будет удачной
sunny_88··
И муж у меня стройный, а я на фотках как тумбочка рядом с ним
twomom·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Не спала, не жрала(времени просто не было на себя), много ходила)
Kristina 🤍··
Мама сына-младенца
Аналогично
Анна·
Мама троих детей
Вот как найдете пендаль, маякните я с вами 😂🔥💪