Как убрать низ живота и похудеть за месяц? Советы и упражнения для мам, борьба со сладким, питание, ютуб каналы
Девочки, хееелпп
можно ли похудеть за месяц?😄 мне даже не так важно скинуть кг, а важно убрать низ живота это прям моя проблемная зона как бороться? и объём в ляжках хотелось бы убрать. Может есть на ютубе какие нибудь информативные каналы с упражнениями? знаю, что питаться нужно нормально, но никак не выходит, срываюсь на сладкое, да и качественно питаться не могу, постоянно с ребёнком и получаются перекусы типо бутеров и булок… ужин поздно как ребёнок засыпает на ночь, пробовала и интервальное голодание и курсы покупала, короче ниче не спасает
Комментарии
В вотсапе есть бесплатный чат правильного питания. Там девочки мотивируют друг друга, туда кидают интересные статьи, рецепты, а ещё и тренировки простые, чтобы дома заниматься. Да и толпой интереснее. Если нужно, возьму ссылку ☺
За месяц много не получится, да это и для организма вредно. Лучше потихоньку сбрасывать вес. Я в совокупности с коррекцией питания еще витамины для похудения Слимлайн пила. В составе хром, снижает тягу к сладкому и помогает контролировать аппетит. 2-3 кг в месяц , это результат норм для меня.
Самомассаж и пить воду в течение дня (не на ночь только))). Подтянется живот, но прям похудеть это только дефицит калорий 🤷 настрой и стойкость в отказе от булок и сладкого
За месяц нет)
Но схуднуть можно. Сбалансированное питание без жёстких ограничений и спорт.
Вес не уходит точечно))) только все вместе.
Строгое пп и подсчет каллорий- можно убрать 5-10% от веса
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Носить ли обручальные кольца после многих лет брака?
Кто женат уже довольно давно, вы до сих пор носите обручальные кольца или нет? У меня как в беременность отекли пальцы и перестало налазить кольцо, так и сняла. А со временем вообще забыла про такой атрибут.
Сейчас знакомая выходит замуж и я вспомнила, что существуют обручальные кольца и мы когда-то тоже носили 😅 и почему-то тогда это было важно. А со временем я даже забыла про их существование.
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Как навести порядок в детской комнате: лайфхаки мам
Девчонки, у кого такой же бардак в детской? У меня сил нет даже одну сотую этого хаоса разобрать. А вы как справляетесь? Есть какие-то лайфхаки или идеи?
UPD: пора переквалифицировать пост в конкурс самых убранных, чистых детских комнат и их лучших в мире матерей 😄
На этом канале есть курсы по похудению и тренировкам
ссылка