Дорогие девушки,всем добрый день!
Это мой первый пост здесь,но я уже несколько недель читаю Ваши комментарии и стараюсь запомнить всю важную информацию) Все отзывчивые и не стесняются делиться личным опытом ,это очень классно,спасибо Вам всем)
У меня первая беременность,очень волнительно все конечно, но при этом внутри я спокойна,стараюсь много не переживать и не нервничать,чтобы это не вредило мне и малышу🤭
По вещам на первое время все купили,кроватку и коляску взяли. Бутылочку одну купили и соску одну. Еще одну бутылочку подарили. Пеленки взяла. Остались подгузники,крема салфетки и тд по мелочи. Остальные штуки будем брать по мере нужды,так как читая многих экспертов,большинство советуют сделать именно так.
Только один вопрос меня немного мучает: вы занимаетесь какой то подготовительной гимнастикой к родам? Какие упражнения делаете? Как влияет на вас? Может есть те,кто занимался и сейчас уже родили и могут дать фитбэк 😅
Я сама стараюсь гулять на улице,выполняю упражнения Кегеля и некоторые упражнения на коврике (в равном на внутренние мышцы бедра). Все это в медленном темпе,с правильным дыханием.
Сейчас потихоньку вхожу в третий триместр и замечаю,что энергии становится все меньше и требуется дневной сон,но при этом хочется быть активной :( #myfirstpost
Комментарии
Я тренировала дыхание, готовилась для схваток и потуг, помогло. Жалею, что не делала кегеля сколько нужно, часто забывала и забивала. Я бы сказала что в целом растяжка помогает и укрепление спины
Я дыхание еще не пробовала… Спасибо за напоминание ,обязательно попробую ☺️
ссылка
Я делала вот такую зарядку, там несколько комплексов. Это для общего укрепления.
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок.
Что вам больше всего помогло в ваших родах?
Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺️
Девочки, вот неужели все на столько боятся рожать? Неужели абсолютно у всех, у каждой, кто родил были невыносимые роды? Только и слышу от всех «ты порвешься», «не вытерпишь такую боль», «это просто ад на земле»..а как же ваш ребёнок? Которого вы ждали столько времени, которому сложнее чем вам в насколько раз, которому так же больно, как и вам.
Неужели нет ни одной позитивной истории родов и все рожают в диких муках? Только и читаю «я рожать буду только с ЭА и никак по другому», «я хочу КС, а мне...
О задержке речи.
В 2,5 года ребёнок должен разговаривать. Не надо искать отговорки, что не хочет заниматься, что не может, это вы не можете, и вы не хотите. Пригласите специалиста, занимайтесь! Я понимаю, очень сложно заниматься со своими детьми, что они не усидчивые, нет терпения.
Первое время будет казаться, что это игра в одни ворота! Месяц, два, три будет нулевая реакция, а потом вы увидите результат.
Убирайтесь все соски, бутылки, памперсы, пусть все обоссыт, но он будет чувствовать и го...
Блин вот даже и не помню, что была такой 😬 в тот период я старалась не смотреть в зеркало, и вообще не думать о весе. Но всему есть предел, благо я вовремя взялась за себя, ибо с возрастом мне кажется тяжелее худеть, хотя опять же все индивидуально.
Я горжусь собой 💪 знаю что 5ще работать и работать, но я даже готова купить раздельный купальник на море 😅 это прям показатель для меня, значит я полюбила себя 💟
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Приложения мамагеря и prenatal. Йога для беременных. В prenatal очень много вариантов занятий для всех триместров и уровней подготовки.