конечно 😬 ну прям первые недели две да , прям тяжко. Но поскольку я до беременности пробежками занималась и тоже в зал ходила , тело вспомнило нагрузку. Проходила месяц, позанималась , побегала , результатов нет пока. Как ляль подрастёт , опять буду ходить.
Слушайте, а если никогда не занималась, сколько тело находится в афиге от тренировок? Хочу дома начать, но боюсь, сколько раз пробовала и бросала из-за боли
Через 4 месяца после КС пошла на пилон. Уровень профи до беременности был и спустя 3 месяца после тренировок организм пришёл в добеременную форму. Все зависит от состояния вашего тела до беременности. Если занимались раньше на профессиональном уровне или близко к профессиональному то тело быстро придёт в норму.
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Через 2 месяца купила абонемент и пошла. Сейчас не хожу. Забросила эту затею пока кормлю.
Dari··
Тяжело ?
Юлия··
Мама двоих (младенец)
конечно 😬 ну прям первые недели две да , прям тяжко. Но поскольку я до беременности пробежками занималась и тоже в зал ходила , тело вспомнило нагрузку. Проходила месяц, позанималась , побегала , результатов нет пока. Как ляль подрастёт , опять буду ходить.
Дарья ·
Мама дочки (2 года)
Через 6 месяцев, как и говорят врачи
Dari··
🥲 эх
Ольга·
Мама сына-младенца
Не знаю, как после кс, но после ер через две недели начала
Дания·
Мама двоих (младенец)
Через 2 месяца йога и постепенно начала заниматься с резинками не сильными и потом спустя 5 месяцев штанги и гантели
Dari··
Йога дома или с тренером ?
Дания··
Мама двоих (младенец)
дома сама
Дания·
Мама двоих (младенец)
Но надо с врачом еще болтать на эту тему
Оля·
Мама сына-младенца
После кс через 6 месяцев можно постепенно начинать
Dari··
🥲 Как долго то
Оля··
Мама сына-младенца
ага, я только сейчас начала потихоньку заниматься
Маргарита ·
Мама двоих (младенец)
Слушайте, а если никогда не занималась, сколько тело находится в афиге от тренировок? Хочу дома начать, но боюсь, сколько раз пробовала и бросала из-за боли
Полина·
Через 4 месяца после КС пошла на пилон. Уровень профи до беременности был и спустя 3 месяца после тренировок организм пришёл в добеременную форму. Все зависит от состояния вашего тела до беременности. Если занимались раньше на профессиональном уровне или близко к профессиональному то тело быстро придёт в норму.
Dari··
Вау . 😄 до пилона мне еще огогогогого 😂 так хотя бы пошевелиться , мышцы в тонус привести .
Полина··
я бы советовала не торопится и начать тренироваться через пол года после узи органов малого таза.
У меня второй пупок над пупком. Несильно заметно для остальных но я вижу
Виктория·
Мама дочки (2 года)
Через пол года , сделала узи все хорошо , пошла в зал
София·
Мама дочки (1 год)
Сразу после операции делала мостики и разрешëнные упражнения, чтобы матка сокращалась
Потом мягкая йога по возможностям
Прям более полноценно месяца через 2
И месяцев через 6 прям уже во всю
Но я и до беременности тренировалась, поэтому знаю своë тело и возможности
Irina·
Пол года, до этого просто физактивность, через 3 мес