ПП рецепты: дорого ли?

Пп- не обязательно поглощать только авокадо, тунец,семгу и прочее что не по кошельку, вот примеры тоже Пп из самых обычных продуктов, просто уберите мучное, растительное масло - добавляйте чуть сливочного хорошего,готовить больше на пару, меньше сахара в выпечку, убрать конфеты-печенье, ну и для закрепления готовить такие блюда не только для себя, а для всей семьи, приучайте к здоровому питанию всех домашних, не только себя))

Если убрать весь шлак, типа колбасы, сладостей, мучного и много ещё чего вредного, то этих денег вполне хватит чтобы кушать правильно. И на самом деле не так это и дорого. Можно и рыбку найти попроще, зелень не так дорого стоит и тд

Девочки, я решила доставку попробовать (живу не в кз), 1 день 4000 тг стоит, вот какие порции на один раз, не как на фото, потихоньку привыкаю. За месяц скинула только 4 кг, но это учитывая что 2 недели были дома гости или мы куда-то ходили и там были кучи вкусняшек (я слегка ела, не обжиралась, либо вообще со своей едой). Не набрала, но вес пока стоит, вот этот месяц уже попробую без лишней еды, строго только на пп доставке

Шпинат любой зеленью замените - зелёный лук, сельдерей, укроп. Брокколи на морковь, обычную капусту. Отварите курицу, говядину, конину

Тоже считаю что пп это дорого, конечно можно сидеть на одной гречке, капусте и филе, чем тебе не пп?! Но блин, эти продукты по мне быстро надоедают, гораздо легче сидеть на пп когда ты кушаешь красную рыбу, брокколи, шпинат и меню разнообразное

Пп- не обязательно поглощать только авокадо, тунец,семгу и прочее что не по кошельку, вот примеры тоже Пп из самых обычных продуктов, просто уберите мучное, растительное масло - добавляйте чуть сливочного хорошего,готовить больше на пару, меньше сахара в выпечку, убрать конфеты-печенье, ну и для закрепления готовить такие блюда не только для себя, а для всей семьи, приучайте к здоровому питанию всех домашних, не только себя))

Брокколи и цветная капуста летом на Артёме 100тг за килограмм)) купите морозилку и зимой будет вам счастье. А ПП не дорого.

Это только кажется. Пп рецепты самые простые и проще в приготовлении. Ещё быстро готовятся.

Извините а как вы все это едите они же безвкусные

Совсем не дорого а даже выгодно думаю. Когда не на пп готовишь всякую фигню, заказываешь, и много еды остается. На пп наоборот считаешь калории, все по нормам и лишнее не покупается. Если грамотное меню на месяц составить то наоборот и экономия и не нужно думать что готовить, плюс полезно для фигуры.

Если убрать весь шлак, типа колбасы, сладостей, мучного и много ещё чего вредного, то этих денег вполне хватит чтобы кушать правильно. И на самом деле не так это и дорого. Можно и рыбку найти попроще, зелень не так дорого стоит и тд

Пп не прям так дорого на самом деле, можно салат делать из обычных овощей, свекла, марковь, красный лук, пекинская капуста, укроп, цукини, тыква. Скоро лето броколли и цветная капуста станет еще дешевле) ну и огурцы и помидоры, вместо творожного сыра я брала сметану ну и крупы не дорогие же

Главное сократить до минимума сладкое, жаренное, и всякие мучные колбасные полуфабрикаты и будет вам пп

Просто не ем после 18 00. Мучное и сладкое , чистой воды литра 3 в день . Спорт . И порция на фото , лично мне на 3 раза поесть . Поэтому бюджет такой же. Если питаться обычной едой, без вредностей , особые диеты и не нужны. Это все маркетинговый ход .

Я когда сидела 2 месяца на пп, купила семгу целую за 17.500тг. Засолила и делала завтраки: тост, творожный сыр, яйцо и рыбка; либо тост, авокадо, яйцо и рыба. Просто шакшуку; яичница и рядом сыр, огурцы; омлет; варенные яйца и овощи.

На обед: крупы все (кроме риса), иногда картофель и мясо отварное, либо котлеты из индейки и капусты; либо куриную грудку на гриле делала; и рядом огурец

На ужин: супы; кефир или яблоко

В общем потратилась только на рыбу, которой мне на 2 месяца хватило; и мясо (куриная грудка и говядина). Остальное вроде не так дорого.

Мне кажется даже меньше уходило, так как не заказывала фастфуд, не покупала напитки всякие и тд

Если не больше... На иг сижу проще,просто убрала мучное и ем до 6

На пп точно не смогу, постоянно думать что готовить,из чего, и чтобы не сорваться и коньки не отбросить

Блин тоже ПП думаю сложно. Отдельно готовить, плюс расходы ещё сверху. Наверно это того стоит ,фигура здоровье.

Нет, это не так.

Обычное мясо тушеное с подливом допустим, с гарниром рис или макарошки - это тоже пп.

Салат сделать капуста с морковкой.

Курица, со спагетти, салат из свёклы - пп

Пирог мясной +салатик - пп

Нифига это не дорого, кушать обычную еду при этом соблюдать дефицит калорий - вот это пп👌🏼👌🏼

Да это точно

Может и простые если свыкнешься, но 100 тыс думаю это минимум

Я считала когда обходиться на 200-250 к