ПП рецепты: дорого ли?

Если убрать весь шлак, типа колбасы, сладостей, мучного и много ещё чего вредного, то этих денег вполне хватит чтобы кушать правильно. И на самом деле не так это и дорого. Можно и рыбку найти попроще, зелень не так дорого стоит и тд

Шпинат любой зеленью замените - зелёный лук, сельдерей, укроп. Брокколи на морковь, обычную капусту. Отварите курицу, говядину, конину

Тоже считаю что пп это дорого, конечно можно сидеть на одной гречке, капусте и филе, чем тебе не пп?! Но блин, эти продукты по мне быстро надоедают, гораздо легче сидеть на пп когда ты кушаешь красную рыбу, брокколи, шпинат и меню разнообразное

Брокколи и цветная капуста летом на Артёме 100тг за килограмм)) купите морозилку и зимой будет вам счастье. А ПП не дорого.

Это только кажется. Пп рецепты самые простые и проще в приготовлении. Ещё быстро готовятся.

Извините а как вы все это едите они же безвкусные

Совсем не дорого а даже выгодно думаю. Когда не на пп готовишь всякую фигню, заказываешь, и много еды остается. На пп наоборот считаешь калории, все по нормам и лишнее не покупается. Если грамотное меню на месяц составить то наоборот и экономия и не нужно думать что готовить, плюс полезно для фигуры.

Если убрать весь шлак, типа колбасы, сладостей, мучного и много ещё чего вредного, то этих денег вполне хватит чтобы кушать правильно. И на самом деле не так это и дорого. Можно и рыбку найти попроще, зелень не так дорого стоит и тд

Пп не прям так дорого на самом деле, можно салат делать из обычных овощей, свекла, марковь, красный лук, пекинская капуста, укроп, цукини, тыква. Скоро лето броколли и цветная капуста станет еще дешевле) ну и огурцы и помидоры, вместо творожного сыра я брала сметану ну и крупы не дорогие же

Главное сократить до минимума сладкое, жаренное, и всякие мучные колбасные полуфабрикаты и будет вам пп

Просто не ем после 18 00. Мучное и сладкое , чистой воды литра 3 в день . Спорт . И порция на фото , лично мне на 3 раза поесть . Поэтому бюджет такой же. Если питаться обычной едой, без вредностей , особые диеты и не нужны. Это все маркетинговый ход .

Я когда сидела 2 месяца на пп, купила семгу целую за 17.500тг. Засолила и делала завтраки: тост, творожный сыр, яйцо и рыбка; либо тост, авокадо, яйцо и рыба. Просто шакшуку; яичница и рядом сыр, огурцы; омлет; варенные яйца и овощи.

На обед: крупы все (кроме риса), иногда картофель и мясо отварное, либо котлеты из индейки и капусты; либо куриную грудку на гриле делала; и рядом огурец

На ужин: супы; кефир или яблоко

В общем потратилась только на рыбу, которой мне на 2 месяца хватило; и мясо (куриная грудка и говядина). Остальное вроде не так дорого.

Мне кажется даже меньше уходило, так как не заказывала фастфуд, не покупала напитки всякие и тд

Если не больше... На иг сижу проще,просто убрала мучное и ем до 6

На пп точно не смогу, постоянно думать что готовить,из чего, и чтобы не сорваться и коньки не отбросить

Блин тоже ПП думаю сложно. Отдельно готовить, плюс расходы ещё сверху. Наверно это того стоит ,фигура здоровье.

Нет, это не так.

Обычное мясо тушеное с подливом допустим, с гарниром рис или макарошки - это тоже пп.

Салат сделать капуста с морковкой.

Курица, со спагетти, салат из свёклы - пп

Пирог мясной +салатик - пп

Нифига это не дорого, кушать обычную еду при этом соблюдать дефицит калорий - вот это пп👌🏼👌🏼

Да это точно

Может и простые если свыкнешься, но 100 тыс думаю это минимум

Я считала когда обходиться на 200-250 к