Как похудеть при ГВ?
Доброй ночи, всем! О мыслях которые покоя не дают….
Как похудеть при гв? Я так предполагаю, что раз форма ко мне еще сама не вернулась, то сама уже и не вернётся! Когда можно начать заниматься активным спортом?
Просьба йогу не предлагать 😁 Мои предпочтения прыгать, бегать и тяжести поднимать
Комментарии
@elena_klgd, нет, на 9 кг но потом стала худее, чем была изначально
Была 55, стала 52
2,5 месяца второму малышу , было кс . Врач разрешил в 2 месяца все активности , но пока не получается 🙈 много хожу быстрым шагом 5-10 км 3-4 раза в неделю; и курс массажа по коррекции начала . Все это очень разгоняет процесс 👌по опыту первого кесарево к 3-4 месяцам все было отлично
@elena_klgd, это привычка уже , прилетела на 30 неделе в другую страну , и так ходили по 10-15 км почти каждый день по жаре и с животом 🙈Максимум был 21 км ) на третий день после выписки пошла сразу пешком домой , но там всего было 1,5 км . Поэтому сейчас сами ноги просят активности . После 1 экс в клд тоже только через 2 недели еле выползла из дома (
@karinemichel, ну да привычка дает о себе знать, я еще всю беременность лежа провела из-за угрозы 😤 так что мои мышцы давно забыла о нагрузке
@karinemichel, и набирала я 27 кг в 1 раз ,и 18 кг второй . Телу благодарна , люблю его, поэтому и помогаю бережно восстановится 🙏
Не волнуйтесь вы так🙈9 месяцев ваш организм менялся. Растягивалась кожа, рос вес, менялся гормональный фон.
2 месяца очень мало, чтобы вернуть все в прежнюю форму
Но я вас отлично понимаю! Сама в беременность страшно переживала внешние изменения, и сразу после родов хотелось выглядеть как ДО🤣
Ничего, все со временем, будем мы еще красотками!
Прошло только два месяца , организму нужно время. А спорт возвращать лучше после консультации с врачом , когда сходите на осмотр плановый
Я к 6 мес просто была дрыщем, все уйдет, нужно просто время, хотя бы пол года, если уже нет, то будете сами