Давно не было поста о теме ВОПРОСЫ по фитнесу и питанию 🫶 Закидывайте меня вопросиками 😻
РаисаМама двоих (1 год, 6 лет)Вопросы по фитнесу и питанию?Давно не было поста о темеВОПРОСЫ по фитнесу и питанию 🫶Закидывайте меня вопросиками 😻фитнеспитаниевопросы
марина@·24.04.2023Мама троих детей Ты по мне хоть скучала ? 🤣 честно скажиОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Раиса·24.04.2023·марина@Мама двоих (1 год, 6 лет) Конечно 🥹🥹🥹Жду среды ❤️Отметок «Нравится»: 00 Ответить
…..·24.04.2023Всегда интересует вопрос, не хочу терять вес хочу подтянуться подкачаться, нужно ли мне ограничиваться в еду?Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Раиса·24.04.2023·…..Мама двоих (1 год, 6 лет) Прям ограничевать нет.Но белки добивать нужно, чтоб тело было красивым. И подтянутымОтметок «Нравится»: 00 Ответить
.·24.04.2023Мама двоих (2 года, 5 лет) Сколько нужно белков, чтоб росла попа на вес 56 при росте 157 . Худеть не хочу , хочу попу подкачать 🫠Отметок «Нравится»: 11 Ответить
.·24.04.2023·.Мама двоих (2 года, 5 лет) @raisa__fitness, заказала . Хочу усердно заниматься хотя бы домаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Раиса·25.04.2023·.Мама двоих (1 год, 6 лет) @saida.gammagova, вановский хорошийИ майпротиен тоже не плохойОтметок «Нравится»: 00 Ответить
.·24.04.2023Мама двоих (2 года, 5 лет) И какие самые эффективные упражнения дома можно выполнять на ягодицы ?Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Раиса·24.04.2023·.Мама двоих (1 год, 6 лет) нетМаксимум просто придать тонус мышцамОтметок «Нравится»: 00 Ответить
марина@·
Мама троих детей
Ты по мне хоть скучала ? 🤣 честно скажи
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Конечно 🥹🥹🥹
Жду среды ❤️
…..·
Всегда интересует вопрос, не хочу терять вес хочу подтянуться подкачаться, нужно ли мне ограничиваться в еду?
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Прям ограничевать нет.
Но белки добивать нужно, чтоб тело было красивым. И подтянутым
.·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Сколько нужно белков, чтоб росла попа на вес 56 при росте 157 . Худеть не хочу , хочу попу подкачать 🫠
.··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@raisa__fitness, заказала . Хочу усердно заниматься хотя бы дома
…..··
@raisa__fitness, а какой посоветуете?
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@saida.gammagova, вановский хороший
И майпротиен тоже не плохой
.·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
И какие самые эффективные упражнения дома можно выполнять на ягодицы ?
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
нет
Максимум просто придать тонус мышцам
.··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
понятно . Спасибо ❤️
Раиса··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
во благо ❤️