Как восстановиться после родов? 4 месяца слабости и усталости

Девочки, как восстанавливались после родов? 4 месяц, слабость. Я правда много бегаю по делам детей, но все время ощущаю сильную слабость с самого утра. Гемоглобин, ферритин низковаты. Хотя уже полтора месяца пью желнзо, вроде полнялось и немного лучше, но прямо совсем немного. Еще потею сильно на грудном вскармливании. И кажется что не хватает кислоррда, а от этого еще и торможу сильно.