Ну что ж я решилась, пора худеть. С 44 я незаметно за полгода перешла в 48 размер😱😭😱 Заказала весы.…
Ну что ж я решилась, пора худеть. С 44 я незаметно за полгода перешла в 48 размер😱😭😱
Заказала весы. Убираю пищевой мусор из рациона. Понимаю будет сложно😩😪
Девочки поделитесь своими способами похудения реально работающими🙏
И какие тренировки подключить дома? В зал пока нет возможности ходить((
Ксю·
Только дефицит калорий.
Тренировок на ютюбе полно. По ним занимаюсь.
✨Юлия✨··
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Как вы считаете калории?
Ксю··
с помощью приложения и кухонных весов.
Альфия·
Мама двоих (младенец)
Мне частенько некогда есть, оттого и худею (дефицит калорий). Пищевой мусор не ем и ничего жирного. Из тренировок только работа по дому и прогулки с коляской.