Болят промежности и лобок на поздних сроках беременности: что делать, как облегчить состояние?

Смена . днём всё хорошо.не болит не ноет только спать начинается .болят промежности лобок .не повернулся не развернуться просто жесть .так наболело всё.ну хоть малышка хорошо чувствует себя