Девочки, привет!
Кто хочет попасть в марафон правильных привычек и коррекции веса (снижение /набор)?
10, 21 или 30 дней на выбор!
От меня :
🔸Чат в телеграмм
🔸Информация по питанию
🔸Список продуктов для снижения /набора веса
🔸ПП рецепты
🔸Индивидуальные рационы
🔸Проверка дневника питания каждый день
🔸Мотивация и поддержка
🔸Результат каждый день
Сразу скажу : диет и голодовок не будет!
Старт марафона 25 апреля.
Ставьте + или пишите в личку.
Всем кто напишет, пришлю условия завтра.
На фото результаты за 14 дней🔥
Комментарии
Да прям … такое невозможно за 2 недели
Чем больше вес тем быстрее уходит, а вот последние 5 или 10 кг уже вечность скидавать приходится
Почему нет? Все индивидуально. Нормальное снижение веса - от 3х до 5 кг в месяц. Зависит от первоначального веса, физической нагрузки и от выполнения рекомендаций консультанта.
+++