Что угодно, только не джампинг🙈

Если хочется спорта, то я бы на силовые походила, с собственным весом, хотя бы просто упражнения начала делать, а так прыгая мне кажется организм спасибо не скажет

Я ходила после рождения дочки , отходила года полтора

Потом после второго месяц отходила и меня со спиной так скрутило

Я пошла к остеопату он сказал пока вы прыгаете у меня есть работа

Слышала что очень сильно на колени влияет , стираются

Т

Я занималась

Результат конечно хороший от регулярных тренировок

НО

Нужно знать все противопоказания

У меня например варикоз, когда я пришла к флебологу, он сказал ты что с ума сошла, ни в коем случае нельзя было тебе скакать на них, бег, прыжки все это противопоказано при болезнях вен

А я этого и не знала 🤷‍♀️

Ну и спина у меня очень сильно стала болеть

Ну и После 2-х родов усугубилось все очень

Если это штука на батутах,то очень-очень не советую,у меня у двух разных тренеров в двух разных клубах несколько девушек на реабилитации типо лфк после прыжков этих(барышни с достаточно высоким весом были изначально),для позвоночника это страшный сон

Я занимаюсь )) это любовь 🫶🏻до этого больше месяца не могла заниматься спортом 🫣сейчас 3 раза в неделю , уже полгода 🤟🏻но я в Сочи