Как справиться с болью?

Чем спасались от боли?
Мне сделали 2 эпидуралки. Первую во время схваток, но обезболило все ниже поясницы и живота, схватки были все равно невыносимо болезненные, только еще и не ощущала ноги и органы таза… и все же кесарево, вторая эпидуралка.. в роддоме давали ибупрофен с парацетамолом, не ощущала так сильно. прошла неделя поясница просто ноет, крутит… вот не пойму, то ли это норм после 15 часов схваток, то ли после операции, то ли после эпидуралки.