Руки мешают спать ребенку: как долго это будет продолжаться? Самозасыпание, лезет в лицо - что делать?

Кто сталкивался с такой проблемой, что мешают руки именно при засыпании? Не пеленаю с 3х месяцев, сейчас 7. У дочки самозасыпание , но из за того что руками лезет в лицо, уснуть не может, приходиться заворачивать в плед и держать руки, до тех пор пока не уснет. Как долго это будет продолжаться?!