Как сбросить вес и подтянуть тело?
Девчонки, хочу включить домашние тренировки
Посоветуйте хорошие жиросжишающие тренировки🤗
Хочу подтянуть тело и скинуть жирок (для этого на интервальное питание сажусь)
Комментарии
А потом еще питание подключила, и скинула хорошенько
@elmirka_bay, тоже с ней занималась раньше) 80% похудения - это питание. Тренировки для подтяжки кожи + доп трата энергии (калорий). Сейчас йога + 10000 шагов + питание. За месяц 4.6 кг (минус 4 см в объемах талии и живота)
@elmirka_bay, 30 дней по полчаса можно потерпеть )) главное заставить себя 🙈 мы с девочками группу создавали и писали друг друга там
Мне тоже Таня нравится. У нее тренировки не скучные, за одно занятие ни одно упражнение не повторяется, поэтому время пролетает незаметно.
С Майклс тоже занималась, результат был, но по мне так надоедает одно и то же делать каждый день.
Посмотрите на ютубе, мне кажется там много вариантов и бесплатно 😃👍
вот я что-то там запуталась,глаза разбегаются)))
Хочется прям включил и потренил
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
За что переплачивают родители? Консультанты по сну — развод?
Хочу открыть портал в срач!!!
Назовите вещь, которые люди переплачивают, а вы вообще не понимаете зачем (версия родительство)
Я начну :
Консультанты по сну 🤡
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Ох, я позанималась сегодня по t.gym часовая тренировка, я жива🤪👌
Чувствую все мышцы