Девочки, как быстро и эффективно скинуть вес после родов: делимся опытом и секретами!

Питание, интервальное голодание.

Как лохии закончились - бассейн

Ой у меня вес долго держался, я поправилась на 11 кг,потом муж с работы приехал ещё 3 кг. И вот дочке почти 7 месяцев.

Муж уехал на работу,я села на диету:завтрак и обед. И всё на этом. Хлеб и мучное полностью исключила. Жареное не ела.

За 4 месяца -14кг.

Оба раза сам уходил на гв быстро

Сам ушёл))