Надежда
babanka
Надежда·Мама четверых детей

Как похудеть на 20 кг: делимся опытом и эффективными способами для девушек

Девочки как вы худели ? Вес просто ужас , надо скинуть 20 кг

23.04.2023
2

Комментарии

okonovalova9202
Оксана_ПИТАНИЕ·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Девочки, у меня чат по ПП, рецепты, мотивация, поддержка, контроль питания, НЕ КАКИХ ГОЛОДОВОК❌️ так же провожу разработанный мною марафон🔥🔥🔥 Если есть желание похудеть - пишите

09.04.2024 Нравится Ответить
olgaalm
Альменова Ольга·Мама сына (11 лет)
стикер
23.04.2023 Нравится Ответить
kak_dela.
Anastasia ·Мама дочки (6 лет)

Убираете лишние продукты и на дефицит

23.04.2023 Нравится Ответить
tatyana.anohina
Таня·Мама двоих (1 год, 4 года)

Не жрать,

23.04.2023 Нравится Ответить
8damamama8
ДаМама·Мама троих детей

Дефицит калорий....но только строго рассчитать для того веса, к которому будете стремиться....те не для всех одно и тоже 1200 и тп

23.04.2023 Нравится Ответить
alisa_mark
Дарья·Мама двоих (8 лет, 11 лет)

Дефицит калорий👍

23.04.2023 Нравится Ответить
terrakot
Terrakot·Мама троих детей

Дефицит калорий.

23.04.2023 Нравится Ответить