После завершения ГВ уплотнение в груди: чем рассасывать?

Девочки вот только писала что гв завершили чуть больше недели назад , а теперь вопрос, в одной груди появилось уплотнение возможно как молоко собралось в одной доле, но грудь не полная, мягкая, только в этой доле уплотнилось немного и иногда чувствую дискомфорт. Что есть такого для рассасывания уплотнений? Может мазь какая то?