Как подобрать вес в силовой тренировке без тренера?
Девочки купила 1 fit. До этого занималась месяц с тренером. Но там у них нету 1 fit. За этот месяц тоже за тоенера оплатила. Со след месяца думаю чисто по 1 fit заниматься. Теперь вопрос. Могу ли я подобрать вес в силовой тренеровке без тренера ). А так до этого записывала каждую упражнению каждый день ) проста если буду одни и те же весовой категорий заниматься кажется не будет результатат
Комментарии
Тоже уанфит у меня , сходила 1 раз в тренажерку, вообще не поняла что я там делаю, без тренера((( теперь хожу только на зумбу. Тут спрашивала про занятия без тренера, сказали что обязательно с тренером надо
@molya101191, даже не знаю, капец цены. Это без уан фита? Там без уанфита тоже около 40, но за зал не платишь
@mommy7777 да зал отдельно . И Тренер отдельно. 1 фит сегодня только купила )
@molya101191, ааа, вообще 1 фит прикольная тема, если есть время все посещать. Но надо успевать записываться.
Кто куда ходит в тренажёрный зал? Именно в тренажёрный, а не на фитнес! Занимаетесь ли персонально с тренером?
Я после первых родов ходила в доме на первом этаже в I-fit, но мы переехали. Занималась с тренером...сейчас хочу позаниматься с тренером чтобы показал что и как, составил мне программу и дальше я сама. Советуйте девочки😊я не могу больше, во мне 15 лишних кг
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Про горшок.
Дочку начала присаживать над раковиной в 1 месяц, сразу после каждого сна, в 6 месяцев, как она села, начала садить ее на горшок после каждого сна, в 1 год и 1 месяц она сама начала подходить к горшку и садилась делать дела прямо в трусиках, если я не успевала подбежать и снять их...
Сына не садила и не присаживала, было лень, ему скоро год и он все дела делает в подгузник. Периодически раз в день присаживаю его на горшок, но он тут же встаёт, бывает и повезёт, что сделает дело, но т...
Почему спортсмен бросает спорт?
Этот молодой человек отказывается продолжать заниматься дзюдо.
Говорит что устал и ему тяжело.
Но есть большое но!
Он занимается им с 4 лет. Сейчас вышли с тренером уже на область. Скоро получать уже зеленый пояс. Тренируется он в одной группе с чемпионками Европы. Тренер его очень хвалит.
Убеждения и просьбы уже не работают. Сегодня ушел со слезами на тренировку.
Что делать я не знаю. Ребенка жалко. Но я уверена что потом он очень пожалеет что бросил.
Вы можете заниматься по одной программе максимум 2 мес, потом нужно менять программу тренировок. Вес один не может быть в силовых, вам нужно постепенно прогрессировать. Особенно если вы хотите мышечную массу. И самое главное правильная техника упражнений.