Как увеличить попу?
Пост про попу🥲 девушки. Если вы занимаетесь занимаетесь, а попа не растёт или растёт что то не то, то надо менять технику, тренера, подход. Искать ключик. Я думала, у меня просто не отзывается эта часть тела. Но сейчас радостно видеть результат) безусловно, для кого-то это не рузильтат вовсе🤪 но я то сравниваю с собой 🥹 фото до- сентябрь прошлого года. В коментах) всем красивых поп ❤️пост на память и для мотивации 🤗
Лучший комментарий
Какая классная попа😍
Сколько времени ушло на создание такой красоты?
У меня, капец, плоская 😭, да ещё и занижена😬
Комментарии
Ваааау 😍😍😍 вот та же проблема у меня. А Ваш тренер только на Крестовском? Или может по приморскому району (я на коменде). Или онлайн формат у нее есть?
@anechka2105, ладно, я хожу в самый обычный зал в Таврике, мне вообще не важно)) у меня на самом деле отличные тренеры, но было бы интересно послушать стороннее мнение на счет лучшего подхода)
@mia_unfaithful, зал не обычный, он правда не очень. Много бабушек, все такое из 90х. У меня чисто территориальная заинтересованность съиграла роль. Что все на одном пятаке. Тут у неё даже не мнение, а давай попробуем так, давай попробуем вот так. Есть отклик и тд. Раньше меня тренировали, вот как тренер умеет так и шпарим. Подходит нет, не важно. (В спорт Лайф я много лет ходила, по сети) хожу год, разницы нет, не жирная и ладно, попа плоская. 🤗 а тут получилось по другому. Важно чтоб тебя слышали, твой запрос. Ну и чтоб приближаться все таки к цели хоть маленькими шажками)
Какая классная попа😍
Сколько времени ушло на создание такой красоты?
У меня, капец, плоская 😭, да ещё и занижена😬
@anechka2105 ой неее))) Спасибо большое, но мне далеко очень(()
Я на Звездной 😬
@annapopovich многие дистанционно составляют программы. Можнт такой вариант рассмотреть с этим тренером?
Реально от тренера зависит огромная часть! Я тоже поменяла тренера и за 3 года впервые увидела себя в идеальном теле!
Попа огонь!!! И ты тоже)
@anechka2105, хорошая подтянутая попа - лучше любой дорогой сумочки)))
Много разных упражнений. С некоторыми нюансами, например не задействуя квадрицепсы, не делаем выпады или жим платформы на полную амплитуду. День ног и спины 2:1 , вот это добавили и пошло.☺️
Фига. У меня всегда как у вас до. Ч думала так нереально сделать как у вас после 👀👀. Восхищаюсь.
Спасибо ☺️ у меня тоже так всегда было 37 годиков 🌞 то бёдра качались то вовсе ничего ) здесь конечно после тренировки и белье спортивное, но результат точно есть)и я конечно очень обрадовалась )
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Господи, бомбический результат!!!! Вы умница))))