Есть вкусные таблеточки - Витамин С с бета-каротином от Эвалар, просто шипучка. Действует на ура – ломкости ногтей и волос как не бывало, так мало того, ещё и иммунитет повысится против болезней

Само пройдёт, это физиология

Можно конечно )😊Просто есть разные варианты хотела скинуть показать

Напиши в личку , я скину 😊