Как справиться с нервозностью?
Как заставить себя улыбаться?😑все есть,я счастлива,но я все время нервничаю…мама цербер-это про меня…сын все время хочет бегать,догонялки и тд,а я не могу на это смотреть спокойно,один раз позволила себе отвлечься,ка кон сломал ногу в,как мне казалось, безопасном месте…с тех пор я вообще не выношу совместных прогулок,походов в гости,я все время навзводе😔даже до магазина спокойно дойти с ним не могу,доставщики на велосипедах,сейчас еще на электросамокатах добавились люди😁на даче хочется спокойно пожарить шашлыки,но надо за ним смотреть даже на участке,носится по дорожкам с криками «я суперскорость»,плюс лестница…да даже,когда он в садике и мне звонит воспитатель,меня в пот бросает🥺только дома мне более менее спокойно,но нельзя же сидеть дома все время))есть способы привести себя в чувства?сын наверное думает,что я его не люблю,раз я такая «злюка»…
Ольга·
Мама троих детей
Тревожность ? Попробуйте хотя бы раз ощутить, где вы физически ощущаете тревожность (сжимаются плечи, шея, напрягается пресс, вы сгорбливаетесь- обычно так). И если , когда засекли, попробовать расслабить зажим, эмоция становится потише
Ольга··
Мама троих детей
Ну и тревога - это реакция на что ? Вы боитесь ?
Daria··
@olgamtvv7, боюсь,что упадет и ударится сильно(
Ольга··
Мама троих детей
ок, а если ударится, то что будет ?
Daria··
@olgamtvv7, ну упасть можно по-разному и последствия могут быть разными🤷🏻♀️
felice1·
Мама сына (4 года)
Эта «суперскорость»🥲
У меня уже пол головы седых волос💆♀️
Daria··
тоже носится?)))😁они ровесники как раз,Вы меня наверное как никто понимаете😁😁😁
felice1··
Мама сына (4 года)
о даааа, ужасно носится🥲
догонялки, прыгать, прыгать в догонялки и все в таком духе, а ещё не всегда внимательный и из-за того, что хочет быстрее или просто пока бежит засмотрелся куда-то и на ровном месте упал🤦♀️
Ну а что поделать?😂 Вот, решила, что пора красится, потому что седых волос уже оооочень много😂
Иногда смотрю на девочек нашего возраста, которые тихонечко бабочками на площадке любуются и белой завистью завидую 😂
Daria··
прям мою историю описали😁я не успеваю за седыми волосами уже,раньше выщипывала парочку в месяц,а сейчас уже каждый день…и все равно на утро новые…
Daria··
на меня окружающие косо смотрят,я без конца говорю «смотри под ноги,смотри вперёд,аккуратнее и тд…не беги,сбавь скорость…и это не гиперопека,это предостережения🤷🏻♀️ибо,если я промолчу,вероятность падения увеличивается 🥴сегодня дети носились по газонам с палками с торчащими ветками,родители по лавочкам спиной,а я даже не пустила своего😔в саду ничего не предвещало,девочка хотела сыну воздухом в нос и тюбика из под шампуня «подуть»,а попала острым углом,благо в веко!успел закрыть глаз😑шрамик даже остался,глубокий был порез…а тут палки,ну вот как на это подписаться вообще можно 🤷🏻♀️
felice1··
Мама сына (4 года)
у меня уже мозоль на языке от «смотри под ноги»😂
Очень вас понимаю!