Как пережить развод и не сломаться? Личный опыт мам

Мне помог психолог. Было так больно, что даже плакать не могла. Эмоции загнала куда то вглубь себя. А потом потихоньку поняла, что надо вести себя так, как мне бы было комфортно, даже если это не совсем логично)) типа где моя гордость? Или больше никогда его не видеть, но все таки хочется... В общем я дала себе срок, что полгода буду делать так как мне нравится. А потом нужно закрыть все дела (имущественные, личные и пр) с мужем, и больше никогда его не видеть. Но общих детей у нас с ним нет, и жили мы всего 5 лет вместе...

Полтора года

Около месяца рыдаю ночами,виню себя,анализирую

Короче говоря, в голове каша,сама не справлюсь-иду к психологу

Стараюсь отвлекаться и мыслить позитивнее, отпускаю ситуацию

Радую себя всякими мелочами,прогулки с подругами без ребёнка освежают голову,оплатила себе мрт, сделала свежий маникюр и настроение поднялось 🤣👌

Приехали с дочерью к моим родителям отдохнуть, мама наоборот не против меня разгрузить и дать мне время остыть

Дайте себе возможность выплеснуть эмоции,пострадать и быть унылой 💩

Лично мне этот этап был необходим

После будут другие мысли, другое отношение к ситуации

Вы справитесь 🤗

У меня первый развод был по моей инициативе,но потом меня вдруг резко нагребло чувство вины,что я не достаточно пыталась сохранить нашу семью и очень переживала 🤷🏻‍♀️

Мне помогло выпасать все свои претензии к бм на бумажку,все его недостатки. Перечитывала регулярно,и со временем поняла,какой он все таки был редиска и успокоилась.

Это нужно отплакать и отпереживать. Это обязательный этап, без которого не обойтись. Дайте себе время погоревать, а потом перейдете к следующему этапу)

Вам бы как-то себя отвлечь, дети не маленькие… работа, хобби

Ровно до нового романа, я даже свидетельство о разводе не успела получить🤷‍♀️ С этим «новым романом» вот уже 10 лет живем 🤪