Как справиться с депрессией?
Девочки, я не знаю как побороться с депрессией..
Я реву каждый вечер..
Ужасно мучают колика малыша, ночами вообще не сплю, плачу от того что не могу помочь и от усталости..
Устала именно морально..
Не хочется вообще ничего.. страшно от такого состояния..
как посоветуете поступить?
Малышу только неделя, а я в таком состоянии прибываю…
Лучший комментарий
1) просить помощи!
2) не винить себя
3) осознавать, что все трудности временны
У вас первый малыш. Вы измотаны. Многое для вас в новинку. Но знайте, что именно вы - лучшая мама для своего малыша. И его колики не Ваша вина вообще)
Пусть поможет муж, родители.
Держитесь. Пишите здесь, выговаривайтесь. Всё обязательно наладится! ❤️
Комментарии
Всё через это проходят, усталость сказывается, слезы градом, у меня с дочкой так было, она от колик очень мучилась, а потом нормализовалась и отлично всё. С ней я стала спать полноценно в 1.8)))) когда отказалась от ночной бутылки, сейчас с сыном в 1.6, и нет бы спать, а меня бессонница мучает😩 и жара в доме
Я тоже не привыкла к такой температуре, как сейчас с грудничком((
Я в холоде жила вечно😀
@diiii1111 поверьте жара тоже сказывается на настроении))))
вам тут уже много всего написали, я только дополню.
моим спасением был массаж и выкладывание на животик. как только если возможность - делаю хотя бы массаж. хоть несколько кругов через одежду, главное чтобы не мешались застёжки. в дни, когда получалось - ему было гораздо легче. а если не делала, например, в дороге были, это ппц.
первый месяц вообще ад, тебя колбасит, гормоны, скачки настроения, я его вообще не помню уже, все как одна моя большая истерика.
потом ещё месяца полтора сложно, иногда сама рыдала с ним и отгоняла мысли в окно выйти, напоминала себе, что это временно, что я его люблю и очень ждала, что ему сложнее и я должна ему помочь.
сейчас прям хорошо. честно, наслаждаюсь и готовлюсь к скачку в 4 месяца. у него все больше навыков, с ним все интереснее, все проще физически. как минимум он не орет круглосуточно и я не в ахуе. сплю всю ночь, просыпаюсь только сама в туалет.
просите помощи у тех, кому доверяете. мужа, если есть возможность - припрягайте по полной. он такой же родитель.
и выходите на прогулки, свежий воздух помогает
не ебануться
Надеюсь через месяц меня подопустит🙏🏻😢 спасибо большое за совет🥹🙏🏻
Ой, то же самое было через неделю после родов, сейчас вспоминаю, что я рыдала, потому что хотела просто спать, а не могла, смешно становится)) Кстати всю ночь я проспала первый раз только через 1,5 года ))
Потом станет полегче, но чем дальше, тем интереснее 😂 пишу и глаз дёргается
Ещё очень важная составляющая - это то, что часто мамы днём остаются один на один с ребёнком, то есть даже поговорить не с кем. Я в этот период вставляла беспроводной наушник и включала какой-то фильм или передачу. Да, чаще всего я не смотрела, а слушала, но обычная человеческая речь спасала от "одиночества" и в это время носила ребенка на руках, делала массаж животика, кормила, укачивала и т.д.
Колики - это пздц, но они пройдут. Я помню, что когда они закончились, то я прям вздохнула нормально. Для меня даже регрессы и пока только второй зуб и рядом не стоят с коликами.
Поэтому наберитесь терпения. Все обязательно пройдет.
Дальше хуже)) колики, зубки, беспокойства, реагирование на ветер, дождь, перевороты, четвереньки, регресс сна-вообще без комментариев!)
Так себе поддержала… ахаха, но, все это временно!
Помню тоже были депрессивные мысли 😔😔 тоже постоянно плакала и хотела выйти в окно, потом подумала, что малыш будет расти без мамы и от этого еще больше плакала
Сейчас со смехом вспоминаю!
У меня сейчас такое же состояние…
Жду момент, когда тоже буду вспоминать это со смехом😅
Пока только слезы..
Мысленно понимаю и обнимаю. Во-первых, все дети плачут, от коликов нет лекарства. Только время. От газиков тоже время. Месяца 3-4. С каждым месяцем легче и легче.
Мне некому было помочь. Муж до ночи был занят.
Лично мне помогали мысли о том, что я дождалась своего ребенка, что он со мной, вот на руках и что со всем мы справимся с ним вместе. Ситуации бывают намного страшнее. Например, моя подруга родила на 7 месяце, она месяц жила в дороге от дома до отделения недоношенных. Я была свидетелем, как на операцию оформляли девушку в 41 неделю с плодом без биения сердца.
У вас же все замечательно. Самое большое счастье на руках. Самое красивое для вас создание, ваша частичка, ваш смысл жизни. И вы все сможете пережить.
Забейте на порядок дома, отдыхайте при любой возможности и просите помощи.
И ещё аудиокнига Тайная опора. Я включала и слушала, и сразу все становилось на свои места.
Всё будет хорошо ,это только начало большого пути💪
Пугает, что только начало, а я уже на «моральном исходе»…
🫂🫂🫂🫂🫂
Все дети плачут!! Даже у идеальных мам. Сейчас в твоей жизни изменения. Сложный период. Это нужно пережить 🙏🙏🙏держись
У меня с первого дня малыш мучается(
Я готовилась морально, что это будет позже..
Гормоны это, было так же. Мне мама очень помогала. Она приходила с работы, брала малого, а я просто уходила в другую комнату и лежала рыдала от бессилия. При том ребенок у нее успокаивался, а у меня нет.
Детки чувствуют состояние взрослых, мама скорее всего была спокойна и уверена в себе потому малыш успокаивался. Мои спокойны только когда я спокойна.
1) просить помощи!
2) не винить себя
3) осознавать, что все трудности временны
У вас первый малыш. Вы измотаны. Многое для вас в новинку. Но знайте, что именно вы - лучшая мама для своего малыша. И его колики не Ваша вина вообще)
Пусть поможет муж, родители.
Держитесь. Пишите здесь, выговаривайтесь. Всё обязательно наладится! ❤️
Это у вас послеродовая депрессия, такое часто бывает!) Главное поймите, что с вами все впорядке!
Это гормоны, общая усталость, страх неизвестности, повышенная ответственность... Нужно время!🙏
Очень важно не винить себя! Вы для самого ребёнка уже самая лучшая мама!🙏Вам нужно взять себя "в руки" и набраться терпения! Пейте успоивающие чаи, полежите в ванне или примите душ, слушайте что нибудь вкусное для вас, включите приятную музыку или лучше медитации, отвлекитесь! Мама ребёнку нужна здоровая Спокойная! Детки все чувствую и впитывают вашу энергетику!🙏🙏🙏Всё будет хорошо!😊🌷
Обнимаю вас( тоже такое было
Плачьте, если хочется, побольше отдыхайте и лежите вместе с ребенком
Отложите все дела, не общайтесь со всеми советчиками, уйдите на время в свой мир, где только вы и ребенок
Я всего этого не делала и хотелось выйти в окно, но в этом случае главное только состояние мамы
У малышей колики и всё остальное пройдут, главное именно вам пережить этот момент
А будете спокойны вы, будет спокоен и малыш
Спасибо большое 😩😞🥺 меня вот это состояние «выйти в окно» очень пугает.. я в беременность была спокойнее, чем сейчас..
Самое главное не унывать, ребенок считывает ваше настроение, дайте ему понять, что вы с ним.
@lastochkan, слишком самостоятельной хочу быть.. видимо зря
Всех жалею, а себя не особо пока😞
@diiii1111 первые несколько месяцев обязательно соглашайтесь на помощь, тоже говорила, что не нужна помощь, что сама справлюсь. Как всё накатилось в итоге, тогда я сразу маму вызвала на пару недель. Так что героизм пока отключаем, нужно время для восстановления и привыкания к новой жизни
@lastochkan, видимо надо переступить себя и принимать больше помощи🙏🏻
Лучше близкому человеку сразу сказать, что пипец как плохо и, чтоб выслушал просто, без советов и комментариев.
Лучше муж или подруга близкая.
А депрессия начнётся ближе к первому серьёзному скачку роста примерно 3-4мес ребёнку когда будет. Вот там явно чувствуешь день сурка и недосып и ресурсы на исходе, а подписки нет.
Но это по крайней мере у меня так было.
Муж пытается поддержать, очень помогает, дает отдыхать как есть возможность, просит поделиться своими мыслями, а я не могу.. закрылась в себе, только и дело, что реву вместе с плачем сына..
Как знакомо, такая же была первый месяц, не знала что делать и куда бежать и казалось весь мир против меня. От колик даёте что-то?
Эспумезан бэби и укропную водичку
Не знаю, больше ничего не даю пока..
Пробовали еще 2 раза давать бак сет бэби по рекомендации врача, но нам от него показалось еще хуже стало( бросили((
Делить уход за малышом с мужем, например.
Мой мне оочень помогал первое время особенно.
Я тоже, бывало, плакала.
Но всё пройдёт, поверьте. Как бы не звучало сейчас сложно это, но потерпите. Сыночку сейчас тоже сложно, а кто как ни вы можете ему помочь. Вы же для него весь мир.
Нам при коликах помогал Бейби Калм перед кормлением, Саб Симплекс капельки довольно быстро помогали, поясок-грелочка, качались на фитболе.
В крайних самых случаях газоотводная трубочка, вазелином смазать перед этим.
Но я в крайних случаях использовала.
Колики длятся у всех по-разному. У кого-то подольше, а у кого-то недолго. У нас вот в вашем возрасте были недолго совсем. Затем вернулись за неделю до двух месяцев и длились неделю.
При любой возможности отдыхайте, когда спит малыш. Бог с ними, с делами домашними, спите тоже, когда спит сын.
Мне так жалко наблюдать за его мучениями, еще вдвойне состояние убитое..
Спит очень мало, а если и спит, то чутко..
Не могу почему-то спать, когда он спит, хотя сил совсем нет.. видимо мысли не дают отдыхать..
@diiii1111 пройдет, всё войдёт с свою колею, мы первое время так переживали за дочь, что скорую вызывали даже, попробуйте облегчить колики тем, что я написала.
А по поводу сна вашего, гормоны немного придут в норму скоро, станете спокойнее относиться к грудничку и наладится всё.
Кстати, вот когда у нас после выписки были колики, я помню я очень переживала, это вот как раз когда скорую вызывали мы, а потом, когда они снова нас посетили за неделю до двух месяцев, мы с мужем уже считали себя опытными родителями)) Помню, что я уже гораздо спокойнее ко всему относилась.
Потерпите немного, если есть возможность, чтобы кто-то ещё помогал в это время, то не стесняйтесь попросить о помощи. Бабушек, например.
Ну и мужа, конечно. Может чтобы муж днём посидел с малышом, а вы легли бы поспать всё-таки.
У меня ещё у мужа работа такая, что он уезжает и его нет 4 месяца.
Так вот, до рождения и после рождения он был с нами, ооочень помогал. Но где-то когда дочке исполнилось 3 месяца, ему нужно было улетать. Ну и я осталась одна с ней на 4 месяца. Справлялась одна.
Так что, если возможность есть, чтобы кто-то помогал, было бы супер.
@tinituns0401, в выходные и вечером после работы муж очень помогает🙏🏻 но меня мысли о том, что он устает сильно после работы и дома куча дел пугают и не дают покоя.. переживаю за него, жалко
Очень вас понимаю . Дочка 4 месяца так мучалась с животиком и 2 мес какала только через газоотводную трубочку .
Спите всегда когда спит ребёнок и знайте что это не вечно , скоро всё закончится 🙏
Малышу оч больно ((( а мы взрослые со всем справимся , все перетерпим .
Экспумизан беби нам помогал и газоотводная трубочка и ещё я давала рилалайф или биогая. Но всё же мучались 4 мес (((
Держитесь пожалуйста, вы сильная всё сможете . Всё скоро будет хорошо .
Спасибо большое🙏🏻 я очень стараюсь справиться😞
А как часто вы трубочку использовали?
@diiii1111, я использовала трубочку каждый день до 3 месяцев. Потом стал нормально какать и пукать сам 😅 и никого не слушайте что это может ослабить мышцы и потом не будет ходить сам, я вот переживала , когда наслушалась , а по факту всё само наладилось после 3х месяцев, а потом узнала у знакомых что много кто также пользовался каждый день. А вообще , мне помогли не переживать слова моей тёти - детской медсестры - она говорит , не знаю ни одного ребёнка , который пошёл в школу с трубочкой в жопе 😂
@irinadani94, надо купить видимо, я думала без нее обойдемся 😩
У вас не депрессия, это выход гормонов. До месяца будут скачки настроения, это норма. нужно выреветься просто и не сдерживать в себе эти эмоции.
@jduvtorogo да я вот тол ко начала заниматься собой, оставлять дочу на пару часиков, это она стала на самом деле только оставаться до этого нет.
И занялась собой. Похудела, массаж, парикмахерская.
Доча стала в кресле нормально сидеть и мы можем поехать в любой конец города спокойно. Появились новые подруги.
Поэтому понимаешь, что это вес временно. И главное организация декрета в наших руках.
Но к этому придти нужно, кто бы об этом мне рассказал. Я по началу думала, что все моя жизнь остановилась.
И только потом поняла, что это новая страница намного ярче и красочные, чем была.
И даже путешествовать с ребёнком можно и самое интересное, что комфортные было до года., когда в коляске спит и ест🤣🤣🤣
@diiii1111 ещё такой момент. До 3х мес идёт период донашивания.
В книги Тайная опора описывается., как нужна мама спокойная.
Так как до 3х этап донашивания, ребёнок тоже в шоке от происходящего. Он 9 мес был в комфортной среде, а тут бах и вот свет, люди, звуки и мама в "панике" и так как связь с мамой сильная ещё, он тоже транслирует эту панику.
И поэтому нужно вам быстрее выплеснуть эти гормоны, поэтому я и пишу не сдерживайтнсь, успокоиться и вы заметите, как сразу и ребёнок успокоится, ему легче станет.
И ещё есть интересный момент называется "Гнездование" это когда вы заказывается еде на доставке со вкуссвила например, дома ничего не делаете, а максимально рядом находитесь с ребёнком, так как ему сейчас как никогда нужно для спокойствие ваше тепло и ваше дыхание рядом, создать условия, как в трубо, когда он слышал ваше сердцебиение и ваше тепло. И уже доказано, что у таких деток меньше проблем с животиком.
Вот я это все проходила к сожалению, сама того не зная путем проб и ошибок.
Я как дурочка нет бы с ребёнком лежать рядом,я хотела быть идеальной мега мамой и приготовить и убрать и постирать. И мужа с работы встретить. И крыша начала ехать, так как везде не доделано и ребёнок орёт.
А потом только когда начала изучать все это, переключил ась на ребенка и все. Всё сразу стало на место ребёнок спокоен +/-, курьер еду привозит, муж не возмущается, 3бирадись вместе в его выходной. Так как никто все равно не замечает домашние дела.
@lilli91, спасибо большое за советы🙏🏻😢 постараюсь так и сделать😞
Что делать с братом?
ПРО БРАТА:
Ситуация усугубилась . Состояние все такое же . Всего боится, не ест, не пьет вообще и только ходит сикать каждые 5 минут. Вызвали скорую , ибо сил больше нет . Уже прям страшно .
Что делать, если хочется уйти из жизни: поддержка мам
У кого нибудь было такое состояние , что хочется уйти вообще из жизни?
Можно подискутировать🙏
Знакомые сказали, родится ребёнок папа отдельно будет от вас спать, чтобы маме кормить малыша у себя на кровати и чтобы малыш с ней всегда спал. Ведь у них так и это удобно...
А мне сука это вообще не надо у ребёнка должна быть своя кроватка, да есть разные ситуации, но муж с женой должны спать вместе, а не как соседи. И ещё уверяют, да так и будет🙆♀️я такого точно не потерплю
Скажите,может знает кто. Есть ли в Красноярске частные общеобразовательные школы?
Вообще, стали бы водить своё чадо в такую школу? В чем для вас могли бы быть плюсы/минусы?
Правда ли, что после рождения ребёнка жизнь заканчивается?
Девчоки, мамочки уже "бывалые" 😁поделитесь пожалуйста опытом.
Первая беременность, я понимаю прекрасно, что ребёнок это большой труд, что это сложно, и ему и родителям и это все ясно)
Но насмотревшись этих интернетов, где вообще рассказывают, что жизнь закончилась, сна нет первые годы вообще никакого, кушать не успеваешь, дела никакие вообще по дому не делаешь... Короче... Правда как всегда где то посередине? Или действительно надо именно к такому пи*децу готовиться? 🙈
Ясно, что детки разные, ...
У вас не депрессия, это выход гормонов. До месяца будут скачки настроения, это норма. нужно выреветься просто и не сдерживать в себе эти эмоции.