Как я нашла силы: история преодоления

Хочу здесь зафиксировать изменения в своем состоянии, которые я вижу по сравнению с тем, что было например месяц назад.

К концу марта я находилась просто на дне. Была жуткая апатия, бессилие, абсолютное непонимание как наладить отношения с мужем, и в принципе все очень походило на выгорание (см фото в скриншотах - это статья которая мне помогла).

У меня было куча незавершенных дел, которые сосали из меня энергию, и вот это вот знаете «ну надо бы… но сил нет». Замкнутый круг.

Вышла на очень тяжелый разговор с мужем, просто вот уже в отчаянии была.

И после него произошел какой то перелом.

Я вообще не верю в эзотерику, но в блоге одной знакомой увидела что в день весеннего равноденствия (21 марта) происходит перелом энергии, или какое то перераспределение энергии… в общем не помню. Прикол в том, что вот это изменение в себе я почувствовала как раз в эту дату! Уж не знаю равноденствие так поспособствовало или что, но в общем я решила действовать. Конечно совпало и то что наконец то потеплело, дни стали длиннее, ушла наконец то эта угнетающая зима.

Что я сделала:

- сдала кучу анализов, съездила к эндокринологу и получила от нее назначения которые сейчас пью

- начала работать с психологом (откладывала наверное год это дело, тк казалось муторно найти именно своего, тут девочка дала рекомендацию и я решила попробовать, сразу нашла коннект🙏🏻 психолог это отдельная тема, напишу пост)

- начала водить машину мужа в которой стоит детское автокресло и получила полную независимость в перемещениях с ребенком.

Тут было два фактора:

Я почему то очень боялась что у меня не получится, еще и с ребенком, что я буду переживать, ребенок будет орать, это будет жутко стрессово итд. Ребенок у нас действительно до двух лет не ездил спокойно в машине. Но чудо! Сейчас он абсолютно спокойно сидит, когда мы куда то едем, да, немножко ноет когда стоим в пробке, но вообще ни в какое сравнение не идет с тем что было.

И по поводу вождения, абсолютно никаких проблем! Села и поехала! Я в шоке была от самой себя😁в общем куча страхов в голове которые не подтвердились.

И вот как только я смогла ездить везде с ребенком сама, у меня как будто крылья выросли! Я начала как описано в статье, добавлять впечатлений. Как бы не было лениво, я собирала его и мы куда нибудь ехали. В тц, в новую игровую, забрать вещи из химчистки, купить что то по мелочи в супермаркете, поиграть на крутой площадке которая далеко от дома, в театр, в музей, главное не сидеть дома. А вечером еще гуляли по 2 часа.

И парадоксально, но это реально добавило БОЛЬШЕ энергии, апатия куда то ушла, мне стало гораздо легче в эмоциональном плане.

Хотя конечно физически это тяжеловато, устаю сильно, но стараюсь делать перерывы и дни когда мы дома тусуемся (хотя там тоже не присесть с моим шилопопом🙈).

Ну и прогулки гораздо приятнее конечно, когда песочницы не скрыты под горами снега, ноги не отмерзают, а в лицо не дует ледяной ветер с дождем🤪.

Жду лета с нетерпением, чтобы ездить дальше по всяким интересным местам.

Для меня вся эта история про то что иногда действительно бывает ощущение абсолютного бессилия и как будто так будет всегда. И пробовать ничего не хочется потому что не знаешь, каково это? Вдруг не получится? (А с ребенком так вообще предугадать ничего не возможно).

Но маленькими шагами можно попробовать добавить в жизнь что то новое, и это даст сил на следующий шаг и так далее😌😌