Как отправить материнский капитал на ипотеку: инструкция для чайников. Куда подавать заявление, в банк или ПФР? Сроки?

Девочки, чувствую себя тупицей🙈
Получили долгожданную ‘молодую семью’, взяли ипотеку (ура, у нас есть квартира😂). Встал вопрос. Как теперь материнский на ипотеку отправить? В пфр заявление подала. А в банк надо? А когда? После одобрения пфр или сразу? Балда там сразу не спросила и они ничего не сказали 🤔 Help me😂 Куда бежать и что делать?😂