Какие витамины можно при ГВ, если пью кальций, Д3, омегу, но началась аллергия? Советы!

Добрый день! Какие витамины попить во время грудного кормления, пока пью отдельно кальций(+магний, цинк) , Д3 и омегу. Сейчас аллергия пошла, не знаю на что, думаю может нельзя их долго пить?