Ищу приложение для йоги: посоветуйте сайт или программу для начинающих, акцент на позвоночник и спину?
Добрый день! Посоветуйте приложение или сайт для занятия йогой, для начинающих. Желательно направленных на позвоночник, спину.
Добрый день! Посоветуйте приложение или сайт для занятия йогой, для начинающих. Желательно направленных на позвоночник, спину.
⚜Валерия⚜·
Мама дочки (6 лет)
Послушаю
Таня·
Мама двоих (младенец)
Это приложение нравилось. Там сам выбираешь нагрузку, длительность
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Занималась по Катерине Буйда - йогамикс, у меня протрузия в поясничном отделе, занималась по своим возможностям, больно было к ноге тянуться вниз, занимаясь йогой, и спортом, дома, аккуратно - улучшилась мобильность, и боль прошла.