От фирмы now, например. Но тут важнее питание. Наладить работу жкт, чтобы витамины и бады усваивались. И дозировка. При вашем показателе можно пропить месяц по 10000ме, пересдать, чтобы посмотреть динамику и скорректировать при необходимости дозировку.
При правильном питании я примерно с 16 поднимала его до 65 за 2-3 месяца. Сначала 10тыс ме, потом 5тыс ме.
Lisa·
Мама сына (5 лет)
Любой.
Ульяна·
Мама двоих (2 года, 8 лет), ждёт третьего
Мне Вигантол хорошо поднял
Мяу·
Мама сына-младенца
Это для каждого индивидуально. Кому-то препарат хорошо поднимает, а кому-то вообще нет. Пробуйте пить Тотему
Анастасия··
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
Это же железо🙈
Мяу··
Мама сына-младенца
ой, пардон, всё смешалось, кони, люди😀
Ольга·
Мама двоих (3 года, 17 лет)
Обязательно 5 тыс при дефиците.
Анна·
Мама троих детей
10.000 Ме, 2 месяца вместе с К2 и магнием. Иначе толку ноль
Анастасия·
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
От фирмы now, например. Но тут важнее питание. Наладить работу жкт, чтобы витамины и бады усваивались. И дозировка. При вашем показателе можно пропить месяц по 10000ме, пересдать, чтобы посмотреть динамику и скорректировать при необходимости дозировку.
При правильном питании я примерно с 16 поднимала его до 65 за 2-3 месяца. Сначала 10тыс ме, потом 5тыс ме.