Одной рукой оттягиваю нижнее веко, глаз смотрит немного вверх, другой рукой прилепляю линзу и потом смотрю вниз, вокруг, потом убираю палец от линзы.Как -то так)

Моете руки, открываете контейнер, указательным пальцем тыкаете в контейнер. Линза прилипает к подушке, другой рукой пальчиками переворачиваете ее, чтоб она лежа на подушке в форме чаши. Смотрите на нее на свет (я проверяю всегда отсутствие ворсинок, соринок и тд, у меня собака просто и шерсть везде где можно, а еще проверяю, чтоб она была не вывернута, если вывернута, то она не в форме чаши, а края такие выпирающие немного). Дальше смотрите зеркало, оттягиваете нижнее веко вниз и выпучиваете глаз, пальцем тычете в глаз посередине где зрачок, как только присосалась линза моргаете, она должна расправиться сама.

А вообще, откройте любое видео на ютубе, где +-школьники снимают, намного понятнее без всякого лишнего говна, которым врачи и великовозрастные, опытные пользователи линз рассказывают 😂

К зеркалу, линзу на указательный пальчик правой руки, другой рукой немного нижнее веко опускала и вставляла линзу глядя в зеркало, потом поправляла положение.