Питание на ГВ: меню и страхи

Ешьте всё, что хотите за исключением алкоголя. Это пережиток прошлого сажать на диету кормящую маму. Почитайте блоги врачей доказательной медицины. В молоко напрямую не попадает съеденный бутерброд или каша 😄

Питаться как обычному, здоровому человеку. Вы мамой станете, а не больной, которой диета нужна. Лучшие почитайте о том, что молоко это плазма крови и с едой матери не связана. Можете аккуратно с аллергенами быть. Чуть-чуть попробовали - наблюдаете в течении дня за реакцией ребёнка. Нельзя курить, алкоголь, наркотики. Хотите бигмак, суши, дошик, колу, торт - пожалуйста

Ешьте все как обычно. Я аккуратно ела только что-то новое для себя и то, на что у самой может вылезти аллергия. Я как только родила съела ролл с ананасами и острым соусом 🤪 Все было ок)

Очень советую к изучению информацию в школе "Принятие" Марины Ступиной. Очень важно быть информационно подкованной в такой нежный и Чуткий период как после родов. Много совершенно глупых медицинских сотрудников, которые морочат голову только - только ставшей маме, которая всем верит и делает кучу ошибок. Не пожалейте денег.

Ела все 😄

Вот я начинала так. Далее постепенно вводила продукты. Вообще я считаю, что колики это нервная система, но и питания ч придерживалась. Ни разу проблем с животиком у ребенка не было, даже намека.

Почитайте доказательные источники - диеты на гв не существует, чем разнообразнее ваше питание, тем больше поступает ребенку всего.

Ела все, первый месяц наблюдала за реакцией

Ни в чем себе не отказывайте 😎👍🏻

Побольше зелени, фруктов и овощей и будет всё отлично.

Нет никакого меню, ешьте нормально

Нам пошел третий месяц , я держала диету, у нас были страшные колики, ограничели меня в молочке совсем , в итоге у ребёнка в тазобедренной части нет кальция , одни хрящи .Начала резко я худеть , самочувствие чуть ли не обморочное состояние. Потом подумала да ну нафиг , я ребёнку от этого лучше не сделаю и начала по чуть чуть снова есть продукты, единственное что не пробовала ещё овощи фрукты свежие . А ещё мы начали давать ей прибиотик , начался запор но через неделю она какает по раз 6 на день, капризничает как все.Поэтому мой итог, хоть я и в первый раз мама , нафиг эту диету.

Кушайте всё, но в меру.

Я все ем, хотя врачи меня задолбали этой диетой, а с ними и муж. Он считает, что если что не так с ребёнком - это потому, что я диету не держу. А у меня от слова диета уже глаза кровью наливаются - 9 месяцев диеты по гсд и теперь снова диета?! Я ем все, что хочу, за исключением какой-нибудь жести вроде колбас-сосисок, чипсов и тп. Потому что очень хочу жрать. Именно жрать все, что не приколочено. При этом я похудела. У малыша были колики, но к трем месяцам сейчас стало легче - просто потому, что время пришло

Все ем и все нормально.Патронаж ,который после родов приходил промывал мозги на эту тему)Ну их пережитки прошлого слушать не стоит

Моего сильно сыпало, если я ела молочные продукты. Аллергия у него до сих пор, поэтому считаю, что за реакцией нужно следить всё равно.

Позволяла себе всё, кроме алкоголя и молочных продуктов.

Ешьте все в меру, ограничить только фастфуд, газировку, исключить алкоголь

Когда едите аллергены, смотрите реакцию ребенка, все 🤷🏻‍♀️

Меня сначала тоже запугивали врачи, мол то не ешь, сё не ешь, нельзя! Животик болеть будет у ребенка 🤷🏼‍♀️

В итоге, по своей дурости, жила месяц почти на гречке и курице, ревела белугой на кухне от бессилия, к слову такое питание никак не облегчило трудности с жкт на тот момент.

А потом в гости приехали родные, один из них врач, он мне мозги на место поставил, и я потихоньку начала кушать то, что ела во время беременности, за исключением газировки, фастфуда и прочей гадости.

Не мучайте себя, просто следите за реакцией малыша 🤗

Мне сказали не кушать с специями ничего. Много специй, в смысле. И никаких морепродуктов. Рыба - да. А так, ела все