Вес 87.2 кг: тренировки живота и день без приготовленной еды. Мои результаты и ощущения!

Доброе утро☀

21.04.23

Мой вес сегодня 87.2кг💣

Вчера провела две тренировки,утром и вечером. Большое внимание уделяю животу. Пришла к выводу,что надо привезти в форму поперечную мышцу живота.

🔥Ещё провела небольшой челендж,ДЕНЬ БЕЗ ПРИГОТОВЛЕННОЙ ЕДЫ.

✅ЗАВТРАК-кофе,яблоко,пару мандаринов.

✅ОБЕД- салат фунчоза,хлебцы.

✅УЖИН-Бульон рыбный,хлебцы. Яблоко,мандарин.(Ужин не позднее 18:00ч,кстати после 6ти я не ем с января месяца). Пью много воды.

🔥Тем самым поняла что вес уходит гораздо лучше. Чувствую себя замечательно. Дальше больше🤍