Как убрать живот и подтянуть фигуру 60 кг при росте 175 см, сохранив вес? Реально ли это?
Вообще реально сохранить вес 60 кг при росте 175см , но при этом быть подтянутой , без лишнего жира?!
Или если буду тренироваться , убирать жир лишний то неизбежно и вес будет меньше 60 кг?
Просто я не хочу быть прям худой , мне сейчас в весе 60 кг идеально , я себе нравлюсь такой , когда ляжки красивые не худощавые и в целом кости не торчат.
Просто животик бы убрать , пресс накачать , и ягодицы , а все остальное меня устраивает
Мария·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
60 и 175 вообще идеальное сочетание.
Просто занимайтесь спортом, а не худейте.
Амина ··
Вот я и говорю, от занятий спортом по-любому же похудею или нет ?
Тома··
Мама сына (2 года)
@mila_o5, нет)
Это зависит какие будут тренировки)
Мария··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
@mila_o5 нет, можно даже набрать немного.
Мышцы тяжелее жира :)
Юлия ·
Мама дочки (3 года)
При тренировках вполне
Лиля ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Тренируйте мышцы, вес идеален. Изменяться пропорции и все ок. Может есть надо будет побольше.
Mommy·
Мама дочки (1 год)
Конечно можно, от занятий спортом , если будете делать силовые, не похудеете, а как раз будете в тонусе
MiA·
Мама дочки (1 год)
Рассчитайте свой калораж, исходя из того, что вы тренируетесь. Но при 60 и с эффектом от тренировок вы будете выглядеть по другому, возможно худее. Мышцы тяжелее жира. Ориентируйтесь лучше на объемы
Настя·
От кардио больше худеют , а от силовых наращивают мышцы)