Кому назначали кальций?
Девочки, кому нибудь назначали кальций пить?
Какие таблетки пьете? А то смотрю чистый кальций не найти, с Д3, с еще какими то витаминами в кучу.
Комментарии
Кальций можно добыть вымыв, высушив и измельчив скорлупу от яиц, и потом этот порошок в еду добавлять. Но его не просто так с Д3 мешают, именно с ним он усваивается хорошо. Мы ж не находимся на улице столько времени, сколько наши предки, и солнышко нас так не греет🥲.
Спасибо всем огромное за оперативные ответы! 🫶🏻
Пейте главное с дозировке 2:1 кальций, вит С, иначе не усваивается
А почему с д3 не хотите?
Без него и не бывает препаратов кальция, по моему
Так а я пью уже д3, и его же надо до 12 пить, а мне сказали в обед пить
@foncelis если кальций с д3 пить начнёте, просто отдельно д3 пить не надо будет🤷♀️