Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Маргарита
Маргарита
Мама сына (2 года)

Брать ли воду на пробежку: советы опытных бегунов и лайфхаки для новичков в Уфе?

Девченки, помогите советом.

Как вы считаете когда выходишь на проьежку нужно брать с собой воду? С одной стороны это очень неудобно, а с другой я без нее сдохну уже через 15 мин. Я бегала прошлым летом в деревне у родителей на стадионе, он совсем маленький как хоккейная коробка , закинула воду в 1 угол и норм. Но встречаю бегунов в уфе они с пустыми руками. А я тетеря и с телефоном и с наушниками и с водой хочу.

Может есть какие-то лайфхаки как не хотеть пить хотя бы минут 40 для начала🤣?

7

Комментарии

laraguzeeva

guzeeva

Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)

Всегда бутылку маленькую

брала , либо оставляла в одном месте (делала круг , пила, дальше бежала), либо уж в руке держала

Отметок «Нравится»: 0
mamochka33

Влада

Мама четверых детей

Чет у меня не было потребности пить, когда бегала. В машине оставляла бутылку, после бега пила.

Отметок «Нравится»: 1
mamargaritka

Маргарита

Мама сына (2 года)

Я рада за вас, но не от всего сердца 😃 Я попробую рискнуть, и отправиться хотя бы на 30 мин без воды, и наращу потом время

Отметок «Нравится»: 0
mamochka33

Влада

Мама четверых детей

😁

Отметок «Нравится»: 0
mamochka33

Влада

Мама четверых детей

я бегала 48 минут🫣 больше не получалось.

Отметок «Нравится»: 0
rjzhaya

Мария

Мама двоих (4 года, 4 года)

Как вариант - купить гидратор для бега. Он в виде небольшого рюкзака, там питьевая система с трубкой. Можете бегать и пить одновременно. Посмотрите на озоне есть варианты

Отметок «Нравится»: 0
kiki8

Ксения

Мама дочки (3 года)

Пить во время бега не рекомендуется вообще. Максимум прополоскать рот и выпленуть.

Если бежите на длинную дистанцию, то собьете дыхание, а потом вода в эелудке будет болтаться, при беге это вообще неприятно. Я беру литр, если выезжаю на без, пью после, а если около дома, то дома меня литр ждет.

Бегуны пьют изотоник только, и то это на длинных дистанциях, потому что при продолжительной нагрузке микроэлементы заканчиваются в организме и нужно из подпитать.

Отметок «Нравится»: 0

Скажите,может знает кто. Есть ли в Красноярске частные общеобразовательные школы? Вообще, стали бы водить своё чадо в…

Скажите,может знает кто. Есть ли в Красноярске частные общеобразовательные школы? Вообще, стали бы водить своё чадо в такую школу? В чем для вас могли бы быть плюсы/минусы?

Почему так происходит с беременными в роддомах?

17.04 Проснулась от того, что будто что-то вытекает, побежала в туалет- вылилась вода. Переодела белье… лежу, проходит минут 30, снова все мокрое, в туалет - вода. Побежали в роддом Объяснила ситуацию, положили на кресло.. пощупали, сделали тест на подтекание - отрицательный.. Пошли смотреть узи-шейка короткая, хотя об этом говорила ещё с 25.01 в своей ЖК, предоставила узи. Действий никаких, кроме утрожестана Вытаскивает вагинальный датчик - снова вытекает вода.. ( видимо решила убедиться 500 раз и сделала так раз 5) потом принесла тест - положительный. Снова на кресло - ковыряла ковыряла, вода, немного кровь Положили на кушетку, делать ктг. Поставили гинипрал, дексаметазон вкололи и цефтриаксон. Вызывают скорую. Прошло 2 часа как я в больнице. Увозят в Уфу Привезли через 5 часов, воды немного подтекают. 4 роддом на батырской. Начали оформлять, снова кресло - вода. Пошли делать узи. Через живот посмотрели воды 5,9. Замерили шейку -15. Втаскивают датчик - вытекает все абсолютно Говорят идти в родблок Положили в палату. Приехала из другого города, никак не подготовленная. Ни простите прокладок нет, ничего Сижу, вода течёт И слышу только - а че без прокладок приехала? Вон же вода течет, а пеленки где ? А сорочка чего такую надела ? Извините, когда утром шла в роддом экстренно не думала, что сразу заберут на скорой Сами знают что вытекают воды - вставай подходи укол сделаю, вот в 3 часа ночи встанешь выйдешь найдёшь меня чтобы укол я сделала, и в 6 тоже Вечером начинается истерика - не чувствую шевелений. В слезах выхожу в коридор - нашли врача сделали узи все нормально, но вод вообще нет. 18.04 Переводят в отделение патологии беременных. Потому что по узи воды стало 5,5. Сказали пролонгировать как могут. Колят цефтриаксон, ктг 2 раза 19.04 Утро Делают узи 1,5 воды, допплер, ктг нормально Сказали если не будет шевелений идти к дежурному врачу , на следующее утро на всякий случай не завтракать, могут забрать на операцию Медперсоналу вообще без разницы, кто ты что ты, вставай беги на анализы, на узи, на ктг 20.04 Проснулась в 6, спать не могу. Почему все происходит так? Почему такое происходит с нами? Куда себя деть ? Ужасное отношение медперсонала всего к беременным… Что вот делать ? Если врач приходит с утра на обход и все, больше ты его не видишь

Можно ли давать воду новорожденному до 6 месяцев?

Знакомая родила два дня назад,в роддоме заставляют давать воду ребенку. Чтобы вышли соли. Первый раз такое слышу. Нельзя же воду до 6 месяцев? Или есть какие-то ситуации, когда вода нужна? Ответ Врача в скрине. Комментарии чищу, оставлю только по делу