Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Альфия - Бережный Фитнес
Альфия - Бережный Фитнес

Топ-15 способов наполниться энергией и вдохновением: уход за собой, хобби, фотосессии и весна!

Топ 15 действий, чтобы наполниться 👇🏻

1. Уход за собой

2. Мягкие тренировки на осанку и гибкость. Пилатес/йога

3. Массаж

4. Очистить пространство вокруг от ненужных вещей

5. Фотосессии в самых разных образах!

6. Творческие встречи. Арт, психология

7. Перестать на себе экономить. Ты у себя самая главная❤️

8. Слушать свое тело

9. Благодарить

10. Создавать уют вокруг себя

11. Научиться принимать помощь

12. Медитировать и замедляться

13. Вспомнить о любимых хобби. У меня этот вокал и верховая езда 🏇

14. Накраситься😍

15. Купить самой себе цветы

Весна - самое время для обновления и избавления от старых привычек✨🌷

А что вдохновляет тебя?

#отсутулости #послеродовоевосстановление #упражнениядляживота #плоскийживот #болитспина

уход за собойлюбимые хоббивдохновение

Какой парфюм самый любимый?

Делитесь, какой у вас самый любимый парфюм, от которого у всех вокруг сносит крышу, от которого бывает шикарный шлейф)))) в «Дорогая Полли» я влюбилась в Питере, услышав их на одной девушке, не удержалась и спросила) Я вот уже год не могу добраться до «Дьявольская интрига»))) говорят шикарный аромат)

Дети и возраст

Знаете шо я подумала. Что ведь у моей мамы в моем возрасте была уже 15-летняя дочь и вторая 10-летняя. Она была уже свободна как ветер😅 можно спокойно оставить детей одних и идти куда хочешь))) обе школьницы, сами ездят на автобусе уже даже) А я что? До сих пор горшки, сопли, укладывание спать по часу и договариваться с мужем или свекровью чтоб сходить на ногти😅 Просто представила, что сейчас со мной рядом стоит 15-летний амбал мой сын 💁🏻 ♂ А у вашей мамы в вашем возрасте сколько лет было детям? старше?