Альфия - Бережный Фитнес
@alfia_flow_fit
Россия, Татарстан, Казань
- записи
- 4
- подписки
- 4
- подписчика
- 2
Специалист по движению и женскому здоровью❤️🔥 веду клуб домашних тренировок для восстановления после родов, улучшения осанки и общего самочувствия
Записи
- Топ-15 способов наполниться энергией и вдохновением: уход за собой, хобби, фотосессии и весна!20.04.20233 лайка
- Когда начинать тренировки после родов: советы врача и особенности восстановления после кесарева, flow.space19.04.20231 комментарий2 лайка
- Складки на пояснице не уходят, хотя тренируюсь и на диете? Дело в осанке и тазе!19.04.20231 комментарий1 лайк
- Что такое тазовое дно и как его тренировать? Упражнения Кегеля эффективны после родов? Разбираем техники!19.04.20239 комментариев3 лайка