Как ходить 10000 шагов?
Девочки, что Вы делаете, чтобы ходить больше 10000 шагов?
Лучший комментарий
Комментарии
Рожаю непослушного ребенка, который убегает на дорогу🤣
На работу вышла) путь до работы, на работе, с работы до сада, дом/магазин/площадка.
Не понимаю, почему тогда у меня так мало, если делаю тоже самое.
Живу в частном доме .
Выпускаю детей во дворе. За мелкой хожу .Вот и шаги .
+ комната на втором этаже .Теперь представьте сколько раз я только туда поднимаюсь
😁 У меня частный дом 2-этажный. Но дома я не считаю активность. На улице у меня 2-3 тыс получается.
У меня обычно 13-15 тыс.
Это доехать до работы, сходить на обед, доехать домой и забрать с кружков
У меня 3 тыс, если я просто работаю и гуляю с ребёнком вечером.
Блин мне кажется в Москве такие расстояния что вообще нет проблем с шагами) пока в пк, в сад, кружок по району сходил 15 к шагов. Это я вам средний свой день описала, а если опаздываешь то ещё плюс кардио за счёт полубега🤣🤦♀️
Я в области и у меня все в пределах 500 м, можно в сам город вообще не выезжать годами.
Гуляю с собакой, хожу в магазин, в сад и из сада с дочкой, на кружки, прогулка с дочкой. Около 20000 в день получается
@mnogomama_, да, она с полутора лет со мной километры наматывает
Хожу с ребёнком гулять подальше , а не на ближайшую площадку. И когда по работе езжу, то перестала это делать на машине, передвигаюсь на метро. Еще и время экономлю.
Тренировки функциональные дома, но 10 не натренируете
Ходить вне дома, как ж ещё) беговую дорожку купите
Просто сейчас посмотрела в отпуске - я около 15 прохожу за 8 часов прогулки с самокатом! Ну это нереально же дома.
Прогулка с детьми два раза в день без посиделок на скамейке
Уже не подходит. Хотя я на площадке не сижу, все равно это стояние, а не прогулка.
Встаю с дивана и иду. Выбор между транспортом и ножками желаю в пользу ног.
@mnogomama_, а, вы в офисе работаете? Но тут только дорожка. Работать на дорожке 🤷♀️иначе я не представляю как можно нормально количество шагов пройти в день
😄 я гуляю с ребёнком 2 раза в день (в такие дни всегда есть 10000)
Я когда гуляла с коляской, 20 спокойно делала. С площадками этими я стою, а не хожу.
Прогулки - не вариант.
Блин мне кажется в Москве такие расстояния что вообще нет проблем с шагами) пока в пк, в сад, кружок по району сходил 15 к шагов. Это я вам средний свой день описала, а если опаздываешь то ещё плюс кардио за счёт полубега🤣🤦♀️