Мама троих детей делится опытом занятий спортом дома без ПП. Тренировки по 20-40 минут 3-5 раз в неделю. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь!
Девочки как думаете не много нагружаю сына? В садике кружок «здоровичок» На дзюдо 3 раза в неделю ввожу , английский хочу сейчас добавить по 45 минут , можно в хамелеошку вводить а можно и дома индивидуально , чтоб с ним занимались ! Может дома и лучше ? Поделитесь чем ваши 4ёх летки занимаются ?
Встречалась с бездетными подругами на днях. - Наташ, а чем ты занимаешься? Ну помимо детей. (Эм, ну представь, что твоя работа начинается с твоим пробуждением, идёт не 8 часов, а всё твоё бодрствование, и ночью ещё 3-4 раза тебя будят поработать полчасика) - Да ну особо ничем больше, читаю и вот заниматься дома тренировками начала вроде. - *сочувствующий взгляд* -Наташ, я тут хочу на танцы начать ходить 4 раза в неделю по 2 часа, пошли со мной. (Эм, это же надо цедиться каждый раз, а с каждой неделью Алёнкиной это всё тяжелее, да и муж с двумя 4 раза в неделю по 2 часа + дорога 2 часа туда-обратно взвоет, да и работа его не позволит). - Наверно не получится. - *сочувствующий взгляд* - А давайте летом на море на машинах поедем. - Я наверно пас, дети. - *сочувствующий взгляд* Эх, бездетное мышление совсем другое🙂
Тема интимная🔥🔥🔥 Как часто надо заниматься сексом, по Вашему мнению? И поменялся ли у Вас аппетит после родов?? Я думаю 3 раза в неделю оптимально, но после родов хочу 3 раза в день🙈🙈🙈 я же не одна такая????
Живот ушел практически 🙏 в день по 2 раза мажу маслом. Кожа почти пришла в норму. Через месяц можно будет уже заниматься йогой, пилатесом....
mamadashi02·
Мама дочки (2 года)
Сначала не поняла, что ты написала 😀
Подумала, что ты дочерью не занимаешься, а потом дошло 😀😀😀
Анна··
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
🥲 Ты прочитала только последнюю строчку сначала?))
mamadashi02··
Мама дочки (2 года)
да вроде всё сначала читала, но один фиг не поняла 😀
Удивилась ещё, зная, что ты дочерью ещё как занимаешься 😀😀😀
Анна··
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
ну я б не сказала 😑😀😀😀 мне кажется я вообще мало занимаюсь.
Ольга ·
В ожидании первенца
А я всё мечтаю начать заниматься йогой 🧘♂️
Анна··
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
Тогда скорее начинайте 👌🏻 почему откладываете?
Ольга ··
В ожидании первенца
нахожу 100500 причин, чтоб не идти.. Такое у меня появилось в беременность
Анна··
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
@olga_kul95, блин. Даже не знаю. Попробуйте дома позаниматься хотя бы с дыханием. Найдите на ютюбе дыхание глубокое, животом, диафрагмой и так потихоньку может вольетесь. А дальше уже захочется ходить
Анастасия·
В ожидании первенца
Подскажите пожалуйста, куда ходите на гимнастику?)
Анна··
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
да. К Майе
Анастасия··
В ожидании первенца
я тоже к ней записалась, только на очный)
Анна··
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
мне на очный прошлый рано было, а в июле уже поздно для меня