Как избавиться от зависимости от глицериновых свечей?
Девчат, у кого была зависимость от глицериновых свечей (или микролакс), как избавились ?😅питание полностью налажено: овощи, фрукты, каши, нет муки, пью фитомуцилл, сенну, в день по 8 км пешком. Толку нет 🤪
Комментарии
Форлакс +нутрифайбер -курс месяца два , рекомендую
Сколько пьете воды чистой а день? Стакан тёплой воды с лимоном хорошо помогает. Убрала бы Сенну.
Масло сливочное, оливковое есть в рационе?
Какого толка нет? У вас запоры или вы так похудеть пытаетесь?
@devolika ну неделю одну другую потом должно же наладиться. Я редко хожу когда мало ем. Просто бывает что за весь день умотаешься т забываешь. И если всё по легкому ем. А свечи же и клизмы потому и нельзя часто что к привыканию ведут.
@lyubovmazurenko, да да, знаю что нельзя , но подсела на них как забеременела. А вам что помогает ?
@devolika только когда хорошо кушаю. И что бы не одна клетчатка но и белок был. А ещё хочешь не хочешь если вечером не фильтрованного пива попьешь. Всё утро потом сидишь
По тихоньку надо отказываться. У меня, когда запор был, очень помог курсом Фрутослабин, мягко слабит, а главное привыкания не вызывает