Как похудеть после беременности?
Ой, девочки, прям очень тяжело и лениво мне восстанавливаться после второй беременности.
Тянула с похудением аж 1,5 года, оправдывая себя усталостью и не хваткой времени, но
2 недели назад что-то в моей голове изменилось и я наконец-то начала действовать.
Купила абонемент в зал в соседнем доме, хожу на групповые 4 раза в неделю, после групповых еще 60 мин кардио и сауна + почистила питание и считаю КБЖУ (хотя в выходные даю себе слабину).
В общем, за 2 недели -2кг в весе, -6см в животе, -3см в талии, -4см в бедрах.
Муж сразу заметил изменения, сказал, что тело стало подтянутей.
Результат был бы лучше, если бы сохраняла контроль в выходные и полностью исключила алкоголь🙈
В общем, чтобы не сбиться с пути, буду здесь делиться своими успехами!
А у вас как дела с подготовкой к лету?😁
P.s. Начала худеть с 56,2, сейчас вес 54.
Цель 48кг. После первой беременности похудела до 46кг с помощью тренировок и питания.
Галина Гордеева·
Мама двоих (3 года, 17 лет)
Супер! Так держать! Только вперёд!👍😉
Юленька··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Спасибо🙏🏼❤️