Лучше сделать УЗИ и сходить к гинекологу,только потом.
Я начала где-то через 2 месяца, но после первой же тренировки сильно тянуло внизу а области шва и кровянистые выделения были. Прекратила и потом только через полгода начала.

Через 1 месяц я сходила на узи и сдала анализы , потом постепенно начала растяжку и вернулась в зал к 2м после кс

Через 8 недель разрешили , но легкие физические нагрузки

Разрешили через 2 месяца, не занимаюсь до сих пор😆

Мне разрешили только спустя 9 месяцев физ нагрузку

Массаж живота нед через 3.массаж рубца через месяц

Через два месяца после осмотра. Но я не стала торопится. Дала возможность отдохнуть организму и дать восстановится,как стала понимать и ощущать что готова,тогда и начала трансформацию