Как перестать есть на ночь?
Как перестать есть на ночь? Утром кусок в горло не лезит, а вечером какой то дикий голод нападает. Ну я стараюсь держаться конечно. Девочки вот как вы справляетесь? Особенно кто на интервальном голодании. Воду пью, но если пить перед сном, то потом замучаешься бегать по ночам в туалет.🥲🥲🥲
Комментарии
@margo_mu инсулинорезистентность. Пред диабет, по-другому. При ир похудеть очень сложно. Даже на супер пп 😅
Вечером устроит себе спорт. После хорошей тренировки у меня кусок в горло не лезет 😅
Ну а вообще, согласна, что пока Вы не будете есть утром и днём нормально, вечером будет хотеться есть 🤷♀️
Надо чем то занять руки, чтобы не думать об еде
Просто терпеть)) Можно начать с фруктов/овощей. Делайте на вечер овощной салат (только не майонезный), чтобы забить голод. Потом привыкнете, и можно совсем не есть.
Есть утром через силу не вариант, а вот НЕ есть на ночь - реально)
Перетерпеть. Мне кажется больше никак. Тут больше привычка
Утром есть и днем, иначе так и будет жор ночной
Если не будете есть на ночь, утром голод будет. Потерпите
Почему муж принес мицеллярную воду ночью?
Попросила ночью мужа захватить мицеллярную воду после работы 🥲
Зачем говорить "Спи, пока не родила"?
Спи, пока не родила…говорили они 🥲🥲🥲
То писать
То треники
То икает малышок 🥹
Так и ночь проходит ) Но ради малыша готова на все🫶🏼
Просто зачем это говорить ?😵💫🗿
А вы девочки , спите нормально?
Нужны номера для просмотра статусов?
Девочки напишите да свои номера, чтоб статусы смотреть 🥲
Или напишите мне я вас сохраню
89884451102
А то у меня инстаграмма нет, а че нибудь листать по ночам пока ребёнка спать укладываю хочется 🥲
Ни одна соц сеть не нравится мне в полной мере
За что вставать в 4:20?
4:20! За что!
Раньше я ныла, что он летом встает в 5, 5:20 даже в 5:30. Теперь он перешел на зимнее время и встает в 4:20🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲 когда это игра на выживаеие прекратится. Почему все дети встают в 6 утра, или даже в 5:30. Ну за что мне все это. Сколько теперь снов днем? Делать 5 снов как трехмесячному
Всю жизнь первый приём пищи поздно. На интервальном 8/16 ела с 14 до 22. Прям отлично было. С 22 до 13 только вода/зелёный чай.
Чувствовала себя отлично, результат был - по факту так себе, но был. Но не из-за того что поздно ела, а из-за ир.
Знаю много девушек, которые кушают на интервальном поздно и худеют.