Что делать, если осветлила волосы дома и они сильно отпали? Тонировать или подстричь?

Блин по тупости остветлилась дома, пол длины и объема ушло в слив..... Реально много отпало. Чё делать в этом случае? Стоит ли тонировать дальше, чтобы типо волос пигментом укрепить? Или оставить как есть и подстричься