Творог утром вместо полдника и другая кисломолочка: как не перегрузить почки?

Девочки, нужен совет. Я уже запуталась. Ребенок утром ест кашу только с творожком. Даю вместе с кашей 50г творога. Был период, когда кашу утром есть вообще отказывался, а творог ел. Тогда я давала 100 г творога. На это педиатр сказала, что это очень большая нагрузка на почки. Вопросы:

1. Возможно ли давать творог вместо полдника утром, как даю его я?

2. Нужно же еще давать другую кисломолочку (кефир, йогурт). В какое время и сколько ее давать тогда не пойму, если 50 г творога это дневная норма. С другой молочкой тоже же получается нагрузка на почки??? Вообщем я запуталась.